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健身方法 2013-01-09 1856 0

干果含有豐富蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)多種且不易發(fā)胖，所以減肥期間的朋友可能將干果作為零食來(lái)食用。另外，將干果與酸奶進(jìn)行搭配可增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排毒功能，解決便秘困擾。酸奶是比牛奶更易吸收的飲品，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及維生素，如果要問(wèn)吃什么干果減肥，飛華小編一定會(huì)推薦將酸奶與干果搭配食用。下面為大家詳細(xì)介紹這種新鮮的飲

健身方法 2012-10-26 1154 0

別看干果個(gè)頭小，功效可不少，干果包括花生、核桃、腰果、碧根果等，吃干果益胃平肝、強(qiáng)身健體，還能滋潤(rùn)皮膚抗衰老。也許你不知道吃干果還有助于減肥，吃什么干果減肥?其實(shí)在減肥期間大部分干果都可以吃，飛華健康網(wǎng)為你推薦7種干果，它們很容易找到，超市中都有售。吃什么干果減肥7種干果每天吃一把干果營(yíng)養(yǎng)--花生：