運動強度越大效果越好？當心痛風！
不少人為了讓減肥塑身達到最優效果，在運動方面不斷給自己“上強度”，期望以此提高能量代謝，達到快速甩肉的目的。然而，運動強度越大未必效果就越好，可能還沒看到體重降低，先等來尿酸狂飆。最新一期的“科學”流言榜揭曉，將近期熱門的健康流言“一網打盡”。每月“科學”流言榜由北京市科學技術協會、北京市委網信辦、
腰帶別勒太緊 當心傷了嗓子
你是不是經常咽干、咽痛和嗓音沙啞，還伴隨胸前疼痛或燒心，難道是咽炎犯了嗎？未必！還有可能是一種近年來耳鼻喉科醫生比較關注的疾病——咽喉反流綜合征。特別是這個病的高風險人群，更要注意調整飲食和生活方式，避免激發“反流”。這個病常“偽裝”成咽喉炎咽喉反流綜合征是指胃內容物異常反流至食管上括約