你適合每天跑步嗎 堅(jiān)持每天都跑10公里的人 身體都怎么樣了
對(duì)很多熱衷于跑步鍛煉的人來(lái)說(shuō)，跑步10公里好像只是一件小事，堅(jiān)持每天都跑10公里的也大有人在。但你知道嗎?并不是所有人都適合每天跑步，如果是為了健康鍛煉身體，還是應(yīng)該了解自己的健康狀況。 為什么這么說(shuō)?因?yàn)橛腥艘驗(yàn)閳?jiān)持每天都跑10公里，最終關(guān)節(jié)磨損嚴(yán)重，身體越跑越差。為了避免這樣的情況再次出
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