秋季進補 來年打虎
俗話說：“一夏無病三分虛”“秋季進補，來年打虎”。秋季一到，人的身體易出現(xiàn)倦怠、乏力等情況。首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院發(fā)文，給秋季進補“背書”：根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的原則，秋季進補是十分必要的。同時，該文也強調(diào)：進補不等于吃大魚大肉、吃貴的、隨意吃、多多益善。要想取得好的進步效果，就要注
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痛經(jīng)都是“宮寒”鬧的？沒這么簡單
對于不少女性朋友來說，“每個月的那幾天”都曾經(jīng)歷過不適。常聽人說，這是“宮寒”在作怪。于是，常見女生們捧著姜棗茶、紅糖水，以消除被“姨媽疼”支配的恐懼。痛經(jīng)真的都是“宮寒”鬧的嗎？其實也不盡然。“宮寒”指女性腎陽不足，子宮寒冷，氣血運行不暢。實際上，“宮寒”只是痛經(jīng)最常見的一個原因。要想
手腳冰冷除開“虛”也要警醒三種病
冬季到了，有很多朋友都有手腳冰涼的問題，入冬后更是感覺雪上加霜。為什么有些人一年四季手腳冰涼？冰涼說明缺乏火力滋養(yǎng)，火力來自哪里？氣血是原料，這個原料不夠，火力自然不旺；原料夠了，仍然不旺，這是燃燒動力不足。手腳冰涼常見于以下原因：氣血不足氣可以推動血液運行，血可以運載氣，氣血相互滋生。氣血不足，則
春天容易“上火”可以適當吃味苦的食物
清明已過，春光正好。春季，萬物復(fù)蘇，但因氣候多變，疾病易發(fā)，因此有說法稱春天為“百草回芽，百病發(fā)作”的季節(jié)。春困、口鼻干燥、便秘等癥狀，在民間被稱作上火。從中醫(yī)角度來看，無論是真上火還是假上火，是實火還是虛火，都可歸為春燥的表現(xiàn)。今天，我們來解答一些大家關(guān)心的問題，糾正日常生活中存在的認識誤區(qū)。濕熱
怕冷怕風咋辦？喝點田七人參瘦肉湯
推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主要功效：補血養(yǎng)氣推薦理由：怕冷怕風，氣虛人群材料：人參10g、田七粉8g、紅棗3~5顆，瘦肉250g（3人量）。烹調(diào)方法：人參切片，紅棗洗凈去核切半，瘦肉飛水后撈起備用；將以上三種材料放入鍋中，加入清水1500ml大火燒開后轉(zhuǎn)小火煲1小時，放入田七粉，2~3分鐘后熄火加
濕疹反反復(fù)復(fù)，女士網(wǎng)購“祛濕茶”不料越喝越嚴重
武漢晚報訊(記者武葉 通訊員周曌)濕疹反反復(fù)復(fù)，女士網(wǎng)購“祛濕茶”喝了兩個月，不料情況越發(fā)嚴重。醫(yī)生提醒，茶飲等保健品不能取代正規(guī)的治療，更不宜長期大量服用。 56歲的章阿姨家住二樓，房間比較陰暗潮濕。一年來天氣一變化，她身上就會冒起濕疹。聽說這種情況是體內(nèi)濕氣重所致，章阿姨買回“祛濕茶”連喝兩
為什么春季易發(fā)過敏性鼻炎？
為什么春季易發(fā)過敏性鼻炎？（杏林尋寶——中華傳統(tǒng)醫(yī)藥漫談）楊柳飛絮，春花爛漫，如此美好的季節(jié)里，有些人卻高興不起來。他們動不動就會猛打一陣噴嚏，清水一樣的鼻涕嘩嘩流下來，然后是鼻塞和頭昏腦脹。發(fā)作時鼻內(nèi)奇癢，噴嚏少則幾個，多則幾十個，鼻涕呈水樣，量多。癥狀出現(xiàn)迅速，發(fā)作快，消失也快，消失后則如常人。
腎虛的6個癥狀4種養(yǎng)腎好運動
中年男性腎虛率更高，這一結(jié)果在中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院男科主任郭軍教授看來是符合人類生理變化的。早在兩千年前，《黃帝內(nèi)經(jīng)》便詳細記載，“丈夫八歲腎氣實;二八腎氣盛; 三八腎氣平均;四八筋骨隆盛”，但到了“五八”便會“腎氣衰”。這就是說男人的一生中，20歲至40歲是腎氣的頂峰期，身體各方面的機能都處于最