護(hù)眼的食療大全
中醫(yī)食療方，明目食療集： 1、桑芽粥：將桑芽（春天初生細(xì)芽含苞未展者）30克，焙干。水煎棄渣取汁，加糯米100克同煮為粥。空腹食用。具有清肝明目功效。適用于肝火旺之目昏。 2、鰻魚荸薺湯：鰻魚300克～500克，荸薺7個。將鰻魚洗凈去內(nèi)臟，荸薺去皮洗凈，加水適量，燉服，吃魚。 3、苦瓜薺
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中醫(yī)食療方，明目食療集： 1、桑芽粥：將桑芽（春天初生細(xì)芽含苞未展者）30克，焙干。水煎棄渣取汁，加糯米100克同煮為粥。空腹食用。具有清肝明目功效。適用于肝火旺之目昏。 2、鰻魚荸薺湯：鰻魚300克～500克，荸薺7個。將鰻魚洗凈去內(nèi)臟，荸薺去皮洗凈，加水適量，燉服，吃魚。 3、苦瓜薺