果蔬沙拉怎么吃減肥
水果和蔬菜的熱量低，含有大量的膳食纖維，營養(yǎng)也很豐富，不失為兩大類減肥佳品。下面就為大家介紹三款沙拉蔬菜減肥食譜，排毒養(yǎng)顏還能朵頤美味蔬果。草莓沙拉準(zhǔn)備食材：準(zhǔn)備1個蘋果、3顆草莓、1根香蕉、1杯酸奶還有適量的蜂蜜。制作方法：將蘋果洗凈，然后用刀切成小塊，洗凈草莓，同樣切塊。把香蕉去皮，然后切成小段
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水果和蔬菜的熱量低，含有大量的膳食纖維，營養(yǎng)也很豐富，不失為兩大類減肥佳品。下面就為大家介紹三款沙拉蔬菜減肥食譜，排毒養(yǎng)顏還能朵頤美味蔬果。草莓沙拉準(zhǔn)備食材：準(zhǔn)備1個蘋果、3顆草莓、1根香蕉、1杯酸奶還有適量的蜂蜜。制作方法：將蘋果洗凈，然后用刀切成小塊，洗凈草莓，同樣切塊。把香蕉去皮，然后切成小段