一周橙子減肥餐甩掉5斤贅肉
橙子富含豐富的維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素B6，以及豐富的膳食纖維，具有排便及加劇脂肪與淀粉代謝的作用，是一款很好的減肥水果。果皮還內含有檸檬酸及微量元素，對燃燒脂肪燃燒幫助也很大。1、香橙蒸蛋食材：橙子一個，雞蛋一個，少許糖做法：橙子肉挖掉，肉肉榨成汁，雞蛋加少許糖打散，把橙汁稍微溫一
橙子富含豐富的維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素B6，以及豐富的膳食纖維，具有排便及加劇脂肪與淀粉代謝的作用，是一款很好的減肥水果。果皮還內含有檸檬酸及微量元素，對燃燒脂肪燃燒幫助也很大。1、香橙蒸蛋食材：橙子一個，雞蛋一個，少許糖做法：橙子肉挖掉，肉肉榨成汁，雞蛋加少許糖打散，把橙汁稍微溫一