春季總是犯困？教你幾招緩解困乏
（原標(biāo)題：春季總犯困？不妨多做這個(gè)動(dòng)作） 俗語說，“春困、秋乏、夏打盹”。春天天氣轉(zhuǎn)暖，本是萬物復(fù)蘇、生機(jī)勃勃的季節(jié)，人體與自然界相應(yīng)
家庭常備七類藥 藥品標(biāo)注用語也要了解
每個(gè)家庭都會(huì)備有一個(gè)“藥箱”，可能是抽屜，也可能是書柜。從孩子到老人，各種各樣的藥堆得滿滿的，找起來十分麻煩。到底哪些藥品適合家庭藥箱？家庭備藥需要注意哪些細(xì)節(jié)？居家必備7種內(nèi)服藥根據(jù)家庭成員的構(gòu)成，家庭藥箱應(yīng)覆蓋內(nèi)服藥、外用藥、特殊人群和輔助用品四大類別。內(nèi)服藥。這類藥物可選擇常見的感冒藥、解熱鎮(zhèn)
腸胃不通暢，要注意飲食調(diào)理
中醫(yī)認(rèn)為，之所以會(huì)產(chǎn)生排便困難，有多方面原因，一是"河道"干枯，不能"行船"，即為燥熱內(nèi)結(jié)，熱灼津液，腸道陰液枯竭，或是人體陰虛火旺，導(dǎo)致陰液不足，血虛則津少，船失滋潤(rùn)，使船無法"行駛";二是雖然河中有水，但船缺乏動(dòng)力，隨水流緩慢流動(dòng)。大腸沒有氣力蠕動(dòng)和推動(dòng)，即氣虛或氣滯，氣虛沒有推動(dòng)力，氣滯腸道不
年后又胖了？滋陰又消食，一道湯來幫忙
每逢佳節(jié)胖三斤，不用說過年更是吃吃吃，體重不僅飆升，而且煎炸油膩的食物吃得人飽飽滯滯，食欲不振、上火、便秘……此時(shí)用點(diǎn)陳皮可能會(huì)幫上大忙。陳皮味苦，性溫。歸脾、肺經(jīng)，有理氣健脾，燥濕化痰的功效，對(duì)于脾胃氣滯表現(xiàn)為納呆、腹脹或痰濕咳嗽表現(xiàn)為胸膈瞞悶，咳白色漿液泡沫樣痰效果最
內(nèi)向的女性易氣滯血瘀 注意飲食可調(diào)理!
氣滯血瘀女性一般是性格較為內(nèi)向的人，遇到不順心的事情沒有去疏解，肝氣郁結(jié)，久了就容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)等癥狀，那么，是什么導(dǎo)致氣滯血瘀？日常又該注意些什么？6因素可導(dǎo)致氣滯血瘀氣滯血瘀是指中醫(yī)所說的體內(nèi)氣血運(yùn)行不暢，于某一部位產(chǎn)生阻滯的病理。氣滯血瘀的成因常見以下幾方面：1、情緒抑郁、緊張，性格內(nèi)向，有不