呼吸道疾病橫行，自身免疫力就是最好的防護(hù)服。盤(pán)點(diǎn)10件破壞免疫力的事，快來(lái)自查，看看您有沒(méi)有做過(guò)。睡眠不足睡眠不足會(huì)讓您更容易感染病毒或病菌，而且一旦感染，您可能需要更長(zhǎng)的時(shí)間才能康復(fù)。這是因?yàn)槟纳眢w無(wú)法制造出足夠多的抗感染細(xì)胞和抗體，因?yàn)橹挥性谒邥r(shí)，身體才會(huì)釋放某些有助于免疫系統(tǒng)的蛋白質(zhì)（細(xì)胞
夫妻倆一起生活久了，慢慢會(huì)出現(xiàn)“夫妻相”，但你知道嗎？不小心的話，還可能帶來(lái)惱人甚至要命的“夫妻病”。最近，國(guó)內(nèi)一項(xiàng)600人參與的調(diào)查顯示，認(rèn)為自己與配偶有夫妻相的只占33.9%，但曾與配偶同患“夫妻病”的卻高達(dá)55.4%。越來(lái)越多的研究發(fā)現(xiàn)，癌癥、糖尿病、高血壓、胃潰瘍、失眠，甚至老年癡呆、腎
1、長(zhǎng)時(shí)間在電腦前奮戰(zhàn) 這是七罪之首，也是絕大多數(shù)人眼部健康變得越來(lái)越糟的主要原因。長(zhǎng)時(shí)間將眼睛的注意力全部集中在明晃晃的屏幕上，目不轉(zhuǎn)睛地盯著一個(gè)個(gè)的數(shù)字和文本，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)覺(jué)得發(fā)干而且會(huì)發(fā)生短時(shí)間的視力下降。而那些盯著擁有幾萬(wàn)伏高壓的顯像管屏幕的人們的情況當(dāng)然更不容樂(lè)觀了。 法官裁決：