保護眼睛必須攝入的兩種維生素
1、維生素A 維生素A對眼睛的發(fā)育和保護視力有促進作用。眼角膜或結膜干燥與體內維生素A缺乏大有關系。當體內缺少維生素A時，嚴重的會發(fā)生夜盲癥?！ 『S生素A豐富的食品有：豬肝、羊肝、牛肝、蛋類，牛奶、奶粉、奶油、干酪等奶制品，刀魚、大比目魚、鮭魚肝。含有胡蘿卜素或類胡蘿卜素的食物，如胡蘿卜、
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)首頁 > 熱門養(yǎng)生知識庫 > 眼睛需要哪些維生素
1、維生素A 維生素A對眼睛的發(fā)育和保護視力有促進作用。眼角膜或結膜干燥與體內維生素A缺乏大有關系。當體內缺少維生素A時，嚴重的會發(fā)生夜盲癥?！ 『S生素A豐富的食品有：豬肝、羊肝、牛肝、蛋類，牛奶、奶粉、奶油、干酪等奶制品，刀魚、大比目魚、鮭魚肝。含有胡蘿卜素或類胡蘿卜素的食物，如胡蘿卜、