秋季是一個(gè)“陽(yáng)消陰長(zhǎng)”的過(guò)渡階段，尤其在秋分以后，秋主收的特點(diǎn)更為明顯，陽(yáng)氣、陰津等都要進(jìn)入收藏、收斂的狀態(tài)，為冬季做準(zhǔn)備。養(yǎng)生防病要根據(jù)季節(jié)變化做出相應(yīng)的調(diào)整。在民間素有“秋補(bǔ)”習(xí)俗。但進(jìn)補(bǔ)不可亂補(bǔ)，下面就給大家講講秋季養(yǎng)生的禁忌。秋季養(yǎng)生的禁忌：忌無(wú)病亂補(bǔ)無(wú)病亂補(bǔ)，既增加開支，又害自身。如服用魚
立秋過(guò)后，馬上就要進(jìn)入秋季，那么初秋養(yǎng)生保健應(yīng)該怎么做注意是什么呢，這是很多人都想了解的問(wèn)題，養(yǎng)生專家提醒大家，秋季養(yǎng)生保健，尤其是初秋一定要注意秋老虎。一、秋季養(yǎng)生保健要防止傷暑中暑在中醫(yī)上也稱“傷暑”，有陰、陽(yáng)之分，“陽(yáng)暑”是在烈日下勞作或因在高溫、通風(fēng)不良、濕度較高的環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間勞作所引發(fā)的，
人到老年以后，由于消化系統(tǒng)以及其它的別的身體機(jī)能的下降，造成老年人的養(yǎng)生保健非常的重要，那么您知道秋季老年人養(yǎng)生保健需要注意什么嗎，下面為您詳細(xì)介紹。秋季老年人養(yǎng)生保健注意事項(xiàng)如下：謹(jǐn)防吃出肥胖來(lái)秋風(fēng)漸涼，經(jīng)過(guò)酷暑的炙烤，人體終于進(jìn)入了涼爽舒適的恢復(fù)期。人體由夏季的“掉膘”季節(jié)進(jìn)入了秋涼的“長(zhǎng)肉”階