秋季護(hù)眼到底有啥講究？
立秋之后，氣溫開始一點(diǎn)一點(diǎn)下降。風(fēng)逐漸變冷，太陽也遠(yuǎn)沒有夏天那么毒辣。人們切實(shí)地感受到：秋天真的來了。秋天的到來，可不止為人們增添了衣物，更容易引發(fā)一些眼部困擾。秋季護(hù)眼有哪些講究？空氣干燥——眼睛干澀一般干眼癥是眼睛淚液分泌不足，缺少水分造成。秋季空氣干燥，我們的眼睛也會像皮膚一樣，有干燥不適的感
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秋天吃紅薯的7大好處
紅薯不僅味道好而且還有很多營養(yǎng)價值，很適合在秋季食用。當(dāng)涼爽天氣里到處散發(fā)著誘人的烤紅薯香味時，你一定胃口大開了吧!不過，要提醒大家的是，避免錯誤的食用影響到身體健康，下面就隨小編一起來看看秋天吃紅薯有哪些注意事項吧。◆秋季吃紅薯的好處1、有利于減肥紅薯脂肪含量低，產(chǎn)熱少，每100克鮮紅薯僅含0.2
別讓秋天“忽悠”防曬不可“輕視”
一進(jìn)入秋季，很多女孩大松了一口氣，終于不用再擔(dān)心被太陽曬傷了,也不必再使用防曬霜了,事實(shí)真的如此嗎？過度的日光暴露不僅可導(dǎo)致皮膚老化影響容貌，還可誘發(fā)或加劇各種光線相關(guān)的皮膚病，故無論春夏秋冬，都應(yīng)做好防曬以避免或減少肌膚因紫外線的侵襲造成的光老化和光過敏。要想防曬效果好，不僅要從“外”保護(hù)，還要從
秋季保健養(yǎng)生小常識
秋季天氣的溫差比較的大，而且又比較的干燥，所以我們的身體就會變得比較的不舒服，很多的疾病也會出現(xiàn)在我們的身體上面，在秋季大家就需要補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，秋季保健養(yǎng)生小常識也非常的多，大家只有了解清楚以后才能更好的保養(yǎng)自己的身體。秋季保健養(yǎng)生小常識秋季保健養(yǎng)生小常識：秋季養(yǎng)肺飲食問題是一直我們注意
秋季要多注意腸道傳染病
秋季是個疾病多發(fā)的季節(jié)，秋季腸道疾病要多注意預(yù)防。那秋季有哪些易發(fā)的腸道疾病呢?下面，就讓專家來為大家介紹下，希望能夠給大家?guī)韼椭浅Ｒ姷哪c道疾病之一，是由傷寒桿菌引起的經(jīng)消化道傳播的急性傳染病。臨床特征為長程發(fā)熱、全身中毒癥狀、相對緩脈、肝脾腫大、玫瑰疹及白細(xì)胞減少等。主要并發(fā)癥為腸出血、
秋季來臨，要多注意氣管炎
天氣轉(zhuǎn)涼，秋季到來。秋季本應(yīng)是一個涼爽，適合出游的好季節(jié)。但是隨著天氣的轉(zhuǎn)變，也很容易引起很多秋季疾病。接下來，就來為大家介紹下，秋季疾病預(yù)防需要注意的。氣管炎是秋季需要多注意的疾病預(yù)防之一。因?yàn)槁詺夤苎讓夂蜃兓^敏感，加之深秋季草枯葉落，空氣中過敏物較多，易誘發(fā)氣管炎。應(yīng)避免與過敏因素接觸，注
秋季到來，心腦血管疾病要多重視
秋季是個氣溫變化的季節(jié)，很容易引發(fā)一些秋季疾病。所以做好秋季疾病預(yù)防是很重要的。心腦血管患者尤其要引起重視，要多注意做好疾病預(yù)防工作。下面，就來為大家介紹下，心腦血管疾病患者需要注意哪些。心腦血管疾病預(yù)防突發(fā)。在日常生活中，躺下、起身、低頭、下蹲等動作要盡量緩慢，以免發(fā)生體位改變性低血壓，或突然出現(xiàn)
秋季需要多重視疾病的預(yù)防
秋季來臨，秋風(fēng)陣陣。秋天是個涼爽的季節(jié)，讓人感覺舒逸。但是秋季也帶來了很多疾病，所以做好秋季的疾病預(yù)防也是很重要的。下面，就來為大家介紹下，秋季疾病預(yù)防需要注意哪些。秋季疾病預(yù)防要多注意感冒。秋天氣候特點(diǎn)為早、中、晚及室內(nèi)外溫差較大，呼吸道粘膜易受冷刺激，抵抗力削弱，病原微生物將乘虛而入，使身體被迫
秋季養(yǎng)生的禁忌你知道么？
秋季是一個“陽消陰長”的過渡階段，尤其在秋分以后，秋主收的特點(diǎn)更為明顯，陽氣、陰津等都要進(jìn)入收藏、收斂的狀態(tài)，為冬季做準(zhǔn)備。養(yǎng)生防病要根據(jù)季節(jié)變化做出相應(yīng)的調(diào)整。在民間素有“秋補(bǔ)”習(xí)俗。但進(jìn)補(bǔ)不可亂補(bǔ)，下面就給大家講講秋季養(yǎng)生的禁忌。秋季養(yǎng)生的禁忌：忌無病亂補(bǔ)無病亂補(bǔ)，既增加開支，又害自身。如服用魚
秋天進(jìn)補(bǔ)的注意事項有哪些？
秋天是適宜進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，您一定要了解秋季飲食養(yǎng)生的宜忌。不同人群該吃些什么?秋天應(yīng)該吃哪些果蔬?那么秋季進(jìn)補(bǔ)的注意事項都有什么呢?下面就有小編給大家敘說一遍。秋季進(jìn)補(bǔ)的注意事項：1秋季進(jìn)補(bǔ)有哪些宜忌按中醫(yī)的理論，秋季是養(yǎng)肺的最好時節(jié)。此時空氣干燥，人容易煩躁不安，應(yīng)多吃一些清心潤燥的食物，如烏骨雞、豬
專家講解初秋養(yǎng)生先養(yǎng)肺
首場秋雨將武漢帶入初秋，白天雖仍有熱感，但夜晚的溫度已稱得上涼爽。中醫(yī)認(rèn)為，對應(yīng)這種由陽盛逐漸變?yōu)殛幨⒌霓D(zhuǎn)折點(diǎn)，人體陰陽代謝自然也進(jìn)入陽消陰長的過渡時期。所以初秋養(yǎng)生要先養(yǎng)肺。中醫(yī)養(yǎng)生素有“秋冬養(yǎng)陰”的原則，應(yīng)注意護(hù)陰潤燥，秋季養(yǎng)生以養(yǎng)肺為先。秋天空氣干燥，加之人體在夏季津液耗損，容易出現(xiàn)口舌生瘡、
秋天吃茄子，營養(yǎng)又健康
茄子相信大家都不陌生，但是大家又未必熟悉，下面就由小編給大家介紹一下茄子的妙用。立秋之后，天氣逐漸干燥，加上“秋老虎”的余威，很多人在這時會出現(xiàn)上火的癥狀。所以我們要了解茄子的妙用。民諺中有“立夏栽茄子，立秋吃茄子”的說法，中醫(yī)認(rèn)為，茄子性涼、味甘，有清熱止血、消腫止痛、祛風(fēng)通絡(luò)、寬腸利氣等功能，所
秋季養(yǎng)生一定要注意十大禁忌
秋天一到，氣候變的涼爽，專家建議此時進(jìn)補(bǔ)十分必要。但進(jìn)補(bǔ)不可亂補(bǔ)，應(yīng)注意秋季養(yǎng)生十大禁忌。下面就給大家講一下秋季養(yǎng)生十大禁忌：1.無病進(jìn)補(bǔ)既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發(fā)胖、血中膽固醇增多、易誘發(fā)心血管疾病。2.慕名進(jìn)補(bǔ)認(rèn)為價格越高的藥物越能補(bǔ)益身體，人參價格
初秋養(yǎng)身食品-蓮藕
蓮藕是我們生活中常見的一種食物不知道大家知不知道蓮藕的養(yǎng)生方法，其實(shí)有些素食的營養(yǎng)和滋補(bǔ)作用不亞于葷食，蓮藕就是一種理想的素食。下面就給大家講講蓮藕的養(yǎng)生方法：民諺曰：“荷蓮一身寶，秋藕最補(bǔ)人。”蓮藕不僅是佳蔬，還是一種良藥。蓮藕含大量淀粉、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等
老年人秋季保健養(yǎng)生揭秘
立秋剛過，金風(fēng)送的秋天來，在這個過度的秋季里，如何保健養(yǎng)生呢，尤其是老年人秋季保健養(yǎng)生。對于這個問題，下面小編就為您詳細(xì)的介紹一下。老年人秋季養(yǎng)生保健秘訣揭秘，具體介紹如下：一、老年人秋季養(yǎng)生保健之日常生活起居1、調(diào)節(jié)飲食。老年人由于五臟衰弱，腸胃薄弱，如果飲食生冷無節(jié)，饑飽無常，勢必傷胃犯病。因此
初秋養(yǎng)生保健慎防秋老虎
立秋過后，馬上就要進(jìn)入秋季，那么初秋養(yǎng)生保健應(yīng)該怎么做注意是什么呢，這是很多人都想了解的問題，養(yǎng)生專家提醒大家，秋季養(yǎng)生保健，尤其是初秋一定要注意秋老虎。一、秋季養(yǎng)生保健要防止傷暑中暑在中醫(yī)上也稱“傷暑”，有陰、陽之分，“陽暑”是在烈日下勞作或因在高溫、通風(fēng)不良、濕度較高的環(huán)境下長時間勞作所引發(fā)的，
秋季保健養(yǎng)生的哪些事
炎熱的夏天將要過去，秋天馬上就要來臨，馬上就要開始秋季養(yǎng)生保健，那么秋季養(yǎng)生保健的哪些事兒，您了解多少呢。還是聽小編為您詳細(xì)的介紹吧。秋季養(yǎng)生怎么辦?養(yǎng)生專家介紹，秋季養(yǎng)生保健關(guān)鍵是六個預(yù)防。一、防腸胃病民諺“秋瓜壞肚”是指立秋以后繼續(xù)生食大量瓜類水果容易引發(fā)胃腸道疾患。夏令大量食瓜雖不致于造成脾胃
揭秘預(yù)防胃腸疾病秋季正當(dāng)時
秋季是寒暑交替的季節(jié)，從炎熱的夏天過度到寒冷的冬天，如果人們的免疫力不夠強(qiáng)大的話，就會引起各種疾病的發(fā)生，因此秋季預(yù)防疾病正當(dāng)時候。秋季預(yù)防疾病我們應(yīng)該注意什么呢，應(yīng)該預(yù)防哪些疾病呢，下面小編就這些問題，為大家做下詳細(xì)的介紹。秋季預(yù)防疾病一、秋燥癥。秋季雨少天干，空氣中缺乏水分的滋潤，人易出現(xiàn)鼻咽干
秋季護(hù)膚男性必知的幾點(diǎn)
愛美之心人皆有之，女人愛美，男人也該愛美。要當(dāng)100%型男，就要留意日常保養(yǎng)的細(xì)小環(huán)節(jié)，解決“面子”問題。進(jìn)入秋季男性護(hù)膚更加重要。秋季男性護(hù)膚一定要避免以下誤區(qū)：誤區(qū)之一：越熱的水，清潔力越高進(jìn)入秋冬季，肌膚新陳代謝漸趨減緩，死皮和污垢容易堆積。稍不留意清潔，早起照鏡子的時候，輕易就能發(fā)現(xiàn)起皮屑、
秋季飲食保健食物介紹
立秋已過，馬上就要進(jìn)入秋季了，進(jìn)入秋季以后，也不能忘記如何保養(yǎng)，那么秋季飲食保養(yǎng)應(yīng)該怎么做呢，下面小編就為您介紹一種秋季飲食保健的食物，希望對大家有所幫助。一、芋頭：芋頭富含淀粉，營養(yǎng)豐富。每100克鮮品中含有熱量91卡，蛋白質(zhì)2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，鈣14毫克，磷43毫克，鐵
秋季養(yǎng)生的飲食揭秘
秋季來臨，很多人問我秋季養(yǎng)生的飲食良方。其實(shí)除了選擇適宜的食物外，還有種食物最適合秋季，那就是蜂蜜。那么秋季養(yǎng)生的飲食——蜂蜜應(yīng)該怎么吃呢。秋季養(yǎng)生的飲食——蜂蜜的好處有哪些?在秋天經(jīng)常服用蜂蜜，不僅對很多疾病的預(yù)防和治療都有幫助，而且還可以防止秋燥對于人體的傷害，起到潤肺、養(yǎng)肺的作用。因蜂蜜中的主
揭秘初秋飲食保健秘訣
立秋以后，雖然快要到秋季了，但是立秋尚有秋老虎，所以對于初秋飲食保健我們不能忽略，下面小編就為您詳細(xì)的介紹初秋飲食保健的注意事項。潤燥首選蓮藕荷蓮一身寶，秋藕最補(bǔ)人。立秋后空氣干燥，人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥，比如：梨、甘蔗、銀耳、菊花、鴨肉、兔肉等，其中蓮藕為首選。蓮藕
秋季預(yù)防“爛嘴角”有妙招
爛嘴角在醫(yī)學(xué)上被稱為口角炎，常表現(xiàn)為口角起皰、結(jié)痂、潮紅。由于秋季氣候干燥，所以容易使口唇及口角周圍皮膚黏膜干裂，而引起口角炎。那么，秋季如何預(yù)防爛嘴角呢?一起來了解。“爛嘴角”，表現(xiàn)為口角潮紅、起皰、皸裂、糜爛、結(jié)痂、脫屑等。患者張口易出血，連吃飯說話都受影響。秋季是小兒口角炎的高發(fā)季節(jié)，家長應(yīng)了
秋天你被“電”了嗎?
隨著秋天的來臨，氣候也慢慢變得干燥、多風(fēng)，人體較容易產(chǎn)生靜電。那么，如何避免“觸電”呢?下面小編為您介紹幾種，秋季預(yù)防觸電的方法，希望能對您有所幫助。在日常生活中，我們經(jīng)常碰到這些現(xiàn)象，見面握手時，手指剛一接觸到對方，會突然感到指尖針刺般疼痛;拉門把手、開水龍頭時，也會發(fā)出“啪、啪”的響聲，并伴有刺
秋季飲食保健要注意四方面
秋季天氣干燥，不能暴飲暴食，不能吃太多刺激食品，不可生冷不忌，不能亂補(bǔ)。因此秋季飲食保健注意事項要做到以下四點(diǎn)。1、進(jìn)補(bǔ)不能亂補(bǔ)秋天是適合進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，但是進(jìn)補(bǔ)不可亂補(bǔ)，秋季飲食保健注意事項必須注意不要無病進(jìn)補(bǔ)和虛實(shí)不分濫補(bǔ)，要注意進(jìn)補(bǔ)適量，忌以藥代食，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。食補(bǔ)以滋陰潤燥為主，具體包括如烏骨