競走和跑步哪個更減肥一點
越來越多的人開始關注自己的健康。在廣場上練習過廣場舞的人甚至都會揮舞幾波，一波是為了豐富生活，另一波是鍛煉，還有戶外運動。許多人選擇競走或慢跑，因為這兩項活動可以使全身運動，還可以幫助人們更有效地減肥，那么競走和跑步哪個更減肥呢?今天，神奇養生網(www.lyxunlong.com)小編給大家介紹一
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