遠離糖尿病七大飲食誤區
廣州日報訊 (全媒體記者張青梅 通訊員魏星、儲潔雅)糖尿病是一種常見的慢性病，且年輕化趨勢越來越明顯，二三十歲被確診為糖尿病的人不在少數。許多人對糖尿病不甚了解，飲食上也存在很多誤區——不吃甜的就行？從來都不喝可樂、奶茶，只喝純果汁……廣州市第一人民醫院營養科主任潘丹峰和主治醫師林寒瀟來為糖尿病患者
炎夏“君子菜”個性又包容
原只杜阮涼瓜燉鮑魚冰浸苦瓜苦瓜湯在酸甜苦辣咸這五味之中，苦或許是最不受待見的味道，很多人希望一直品嘗各種清甜的味道。這般滋味，濃縮到生活中的食材——“苦瓜”身上，更為貼切。苦瓜的苦，并非一味單調的苦，它的苦里包裹著甘甜。細細咀嚼下，淡淡的苦會漸漸從舌根化開，輕輕的甜慢慢地涌上舌尖。文、圖/廣州日報全
怎樣解決“秋火”上半身
受訪專家：黑龍江中醫藥大學附屬第一醫院腫瘤科副主任醫師 李 雨秋分是氣溫變化的重要分水嶺，天氣越來越冷且越發干燥，人體代謝也逐漸從陽消向陰長過渡，一旦不能保持平衡和穩定，很容易引“火”上身，其中以心火、肝火、肺火、胃火四種最為常見。心火。根據中醫理論，心主血脈、主神智、主汗液、開竅于舌。所以，有心火