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健康新聞 2019-04-29 2096 0

先前一項(xiàng)研究顯示，伴侶快樂(lè)有助于婚姻長(zhǎng)久。荷蘭蒂爾堡大學(xué)一項(xiàng)最新研究顯示，伴侶快樂(lè)的好處不止這些，還有助于長(zhǎng)壽。研究論文由最新一期美國(guó)《心理學(xué)》期刊刊載。荷蘭研究人員在全國(guó)范圍內(nèi)選取4400對(duì)50歲以上夫婦或情侶，讓他們報(bào)告生活滿(mǎn)意度以及多種可能與死亡風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)的因素，包括伴侶的支持和體育活動(dòng)頻度，還

健康新聞 2019-04-09 1514 0

當(dāng)你壓力大，遇到不愉快時(shí)，除了微笑面對(duì)，哭也是一種辦法。日本醫(yī)科大學(xué)海原純子教授認(rèn)為，哭是為了釋放壓力而進(jìn)行的自我防衛(wèi),它對(duì)人的身心健康有四大好處。1.減輕壓力。多項(xiàng)研究表明，哭可以釋放壓力和緊張情緒，保持心情愉悅，這比任何抗抑郁藥的效果都要好。2.恢復(fù)自我控制。許多壓力產(chǎn)生的原因是無(wú)法把控的，若是