吃賴氨酸能長高嗎
導(dǎo)讀在家長們關(guān)注孩子成長發(fā)育的過程中，身高是一個(gè)重要的指標(biāo)。為了幫助孩子長高，很多家長會嘗試各種補(bǔ)充劑，其中賴氨酸作為一種常見的氨基酸，受到了不少關(guān)注。那么，賴氨酸是否真的對身高增長有效呢？我們來詳細(xì)和家長分享一下。...在家長們關(guān)注孩子成長發(fā)育的過程中，身高是一個(gè)重要的指標(biāo)。為了幫助孩子長高，很多
賴氨酸有助于長高嗎
導(dǎo)讀賴氨酸是人體必須的氨基酸之一，對生長發(fā)育有一定的作用，一般富含蛋白質(zhì)的食物，如肉、魚、乳制品和豆類食物都含有豐富的賴氨酸。科學(xué)上表示賴氨酸對身高增長有一定的作用，但一般不推薦使用賴氨酸保健品。那么，吃賴氨酸能否長高呢？我們一起來看看吧。...賴氨酸是人體必須的氨基酸之一，對生長發(fā)育有一定的作用，
一碗綠豆湯，如何成為消暑良品？
北京市氣象臺6月8日發(fā)布高溫黃色預(yù)警信號，提示到6月12日北京城最高氣溫將達(dá)35℃至36℃，這也是北京迎來的今夏首個(gè)高溫日。炎炎夏日，隨著氣溫不斷攀升，一碗清甜解暑的綠豆湯也端上了大家的餐桌。綠豆湯，這個(gè)簡單而又傳統(tǒng)的飲品，以其獨(dú)特的清涼口感和豐富的營養(yǎng)價(jià)值，成為了夏日里不可或缺的一部分。綠豆，屬于
盲目給孩子進(jìn)補(bǔ)，小心關(guān)愛變傷害
■ 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院藥學(xué)部藥師 侯凱每位家長都希望孩子能健康茁壯成長，于是不少家長就想盡辦法給孩子吃各種高營養(yǎng)、高蛋白食物，甚至?xí)o孩子服用補(bǔ)充劑或滋補(bǔ)品。在此提醒：補(bǔ)劑有不同，服用需謹(jǐn)慎，用錯(cuò)了適得其反。1.滋補(bǔ)品。許多有滋補(bǔ)作用的藥品和食品中，大都含有激素成分，如生長激素或性激素（雌二醇或睪
食物中的蛋白質(zhì)如何分“優(yōu)劣”？
現(xiàn)在很多人都非常重視飲食中的“營養(yǎng)成分”含量。很多食品在做推廣時(shí)，也經(jīng)常會打著“富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)”的旗號，來吸引消費(fèi)者的目光。那么，到底什么是優(yōu)質(zhì)蛋白呢？蛋白質(zhì)如何分優(yōu)劣呢？首先，我們需要知道蛋白質(zhì)的基本構(gòu)成單位是氨基酸，組成生物體內(nèi)蛋白質(zhì)的氨基酸有20多種，其中有8種氨基酸是人體不能自己合成的，必須
用豆?jié){牛奶煮米飯更有營養(yǎng)
米飯是我國最常見主食之一，通常是大米加水蒸熟或煮熟。其實(shí)用牛奶豆?jié){煮飯，不僅更可口，還會提高營養(yǎng)價(jià)值。豆?jié){代替水煮飯，豆香四溢。豆?jié){含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白，并且可以補(bǔ)充米飯缺少的賴氨酸；同時(shí)米飯含有約7%~8%的蛋白質(zhì)，其中所含的蛋氨酸能夠彌補(bǔ)豆?jié){缺乏的。洗凈的米中倒入豆?jié){后，要攪拌一下，以防大米結(jié)成團(tuán)。
這種蔬菜堪比人體腦黃金！不知道太虧！
有一種蔬菜，無毒無害、不用化肥農(nóng)藥，它將飲食安全和食療養(yǎng)生兩者合二為一！它就是在生長期不用農(nóng)藥、化肥、有豐富的蛋白質(zhì)、粗纖維、B族維生素，能…… 有一種蔬菜，無毒無害、不用化肥農(nóng)藥，它將飲食安全和食療養(yǎng)生兩者合二為一！它就是在生長期不用農(nóng)藥