幾種常見預防近視的食物
現(xiàn)在許多的人由于長時間的對著電腦和手機、電視等，容易出現(xiàn)近視。那么除了盡量避免長時間的使用這些電子產品外還有什么比較好的方式呢？下面我們一起來看看，小編整理的關于能夠預防近視的食物吧。 1、預防近視眼可以吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝
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預防近視的食物有哪些
據(jù)研究，人參、首烏、枸杞及動物腦等，確有助于人體大腦細胞發(fā)育、強壯神經、增強體質、促使心靈眼明等作用。鈣、鎂、磷、谷氨酸、復合維生素B及B12等，均為益智明目所不可少的物質。蛋黃中含有豐富的卵磷脂、乙酰膽堿，對促進大腦功能、智力發(fā)育，增強記憶，改善視覺大有益處。被譽為“智慧酸&rdq