6個最大的酮飲食錯誤
問任何一個酮飲食愛好者,他們會告訴你,高脂肪,低碳水化合物飲食計劃提供了真正的結果:許多人遵循限制性計劃減肥,與其他飲食不同,他們可能已經嘗試過,他們不會感到饑餓或被剝奪。但酮飲食也有其缺點。首先,它的整個前提是基于一種復雜的代謝狀態,即酮癥,身體被迫燃燒脂肪而不是碳水化合物來獲取能量。賓夕法尼亞大
問任何一個酮飲食愛好者,他們會告訴你,高脂肪,低碳水化合物飲食計劃提供了真正的結果:許多人遵循限制性計劃減肥,與其他飲食不同,他們可能已經嘗試過,他們不會感到饑餓或被剝奪。但酮飲食也有其缺點。首先,它的整個前提是基于一種復雜的代謝狀態,即酮癥,身體被迫燃燒脂肪而不是碳水化合物來獲取能量。賓夕法尼亞大