如何預(yù)防假性近視變?yōu)檎嫘裕?/h1>
最近幾年近視幾乎成為青少年成長(zhǎng)發(fā)育的一個(gè)大問(wèn)題，我國(guó)學(xué)生近視率越來(lái)越高。近視分為假近視和真近視，假性近視可以通過(guò)一定的方法治愈，真近視治療比較難。如果患有假性近視，要預(yù)防發(fā)展成為真近視。
什么是假近視？
最近幾年我國(guó)的近視人群不斷攀升，但是很多是假性近視，那么假性近視和真性近視有什么區(qū)別呢？假性近視一般是由于用眼過(guò)度造成的，眼睛肌肉長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)收縮痙攣狀態(tài)，晶狀體會(huì)增厚，導(dǎo)致視線模煳。假性近視是一種功能性近視，通過(guò)一些治療是可以恢復(fù)到正常狀態(tài)的。但是，假性近視如果長(zhǎng)時(shí)間不治療，也會(huì)轉(zhuǎn)變成真性近視。一旦變成真性近視，就很難恢復(fù)了。
導(dǎo)致假性近視的原因
假性近視導(dǎo)致的原因有幾種，一般都是由于不科學(xué)用眼造成的。青少年如果長(zhǎng)時(shí)間看書或者寫字的姿勢(shì)不正確，就容易導(dǎo)致假性近視。營(yíng)養(yǎng)缺乏也是假性近視的一個(gè)原因，一些住宿的孩子沒(méi)有家長(zhǎng)在旁看著，對(duì)于吃飯很容易出現(xiàn)挑食，長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)失衡，特別是缺乏維生素，這就很容易患上假性近視。青少年如果眼睛長(zhǎng)時(shí)間受到光線刺激，眼睛長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，也很容易造成假性近視。眼睛如果發(fā)生屈光不及時(shí)進(jìn)行治療的話，也會(huì)引發(fā)假性近視。
如何預(yù)防假性近視變成真性近視？
假性近視一旦變成真性近視就很難治愈，所以要預(yù)防假性近視變成真性近視。首先，要養(yǎng)成一個(gè)良好的看書寫字的習(xí)慣，不要離課桌太近，也不要躺著或者趴著看書。看書的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，每看半個(gè)小時(shí)到五十分鐘就要讓眼睛休息一下。如果是在晚上看書，最好選擇光線好的地方。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，也是可以預(yù)防近視的產(chǎn)生。平時(shí)多吃一些富含維生素和微量元素的食物，像動(dòng)物肝臟、蛋黃、玉米等，都可以對(duì)近視起到預(yù)防效果。每天進(jìn)行眨眼鍛煉，可以緩解眼睛干澀，起到保護(hù)眼睛的作用。
上一篇：
青少年不得不知的預(yù)防近視七大常識(shí)
下一篇：
干眼癥是眼病嗎？可以治療嗎？
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛(ài)眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
1756
眼睛是心靈的窗戶，“雙目似盈盈秋水”是人人都想擁有的美麗。從健康角度講，眼睛還是我們?nèi)梭w最累的器官之一。如何呵護(hù)好這份美麗和健康，河南省中醫(yī)院眼科主任醫(yī)師趙愛(ài)霞認(rèn)為，日常需遵守“三養(yǎng)”原則。動(dòng)養(yǎng)。動(dòng)養(yǎng)的重點(diǎn)是要讓自己動(dòng)起來(lái)，建議每天適當(dāng)多活動(dòng)頸部和肩部肌肉，因?yàn)轭i部肌肉僵直會(huì)影響視力。此外，每天還要
2131
全球眼睛最美的5位女星：中國(guó)僅一人上榜，最后一位美得顛倒眾生1.伊麗莎白·泰勒眼睛顏色：紫色伊麗莎白·泰勒不是充滿性誘惑力的妖艷，而是一種令塵世中人垂涎的、高高在上的、珠光寶氣的艷俗。是那種不需要美
849
（原標(biāo)題：眼屎多，暗示健康隱患！如何延緩眼睛衰老） 編者按：“身體健康是革命的本錢”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于應(yīng)酬，卻忽略了身體健康這塊
1518
冰敷多長(zhǎng)時(shí)間效果好？現(xiàn)在有很多人運(yùn)動(dòng)受傷都會(huì)選擇冰敷來(lái)緩解疼痛，但是你們真的冰敷對(duì)了嗎?如果沒(méi)有掌握正確的冰敷時(shí)間則可能會(huì)導(dǎo)致肌膚受傷，那么冰敷的最佳時(shí)間是多久呢?下面就跟著小編一起來(lái)了解一下吧。專家針對(duì)冰浴的效果進(jìn)行了研究。他們讓研究對(duì)象在跑步機(jī)上狂跑40分鐘，然后一半的人進(jìn)行20分鐘的冰浴。結(jié)果
827
時(shí)下有不少朋友原本膚色還可以，但是由于暴曬或者是長(zhǎng)時(shí)間在外面工作等因素，會(huì)讓膚色變得很黑，而且曬黑了之后往往很多年都沒(méi)有白回來(lái)，這讓人們都感到十分的無(wú)奈，其實(shí)想要讓被曬黑的皮膚白回來(lái)很簡(jiǎn)單，只要學(xué)會(huì)以下幾招就能解決。皮膚被曬黑長(zhǎng)時(shí)間不白怎么辦？1、使用蛋清面膜皮膚被曬黑之后，如果想要美白皮膚的話，可
544
近視眼飲食禁忌有什么?想必大家應(yīng)該都之地，現(xiàn)在的近視是小朋友的眼部健康一大“殺手”，對(duì)孩子近視的發(fā)病和加重其實(shí)和孩子平時(shí)的飲食脫不了關(guān)系，下面我們和養(yǎng)生在線小編近來(lái)看看近視眼的飲食禁忌有哪些?近視眼的5大飲食禁忌1、忌甜食甜食可以助長(zhǎng)近視眼的發(fā)展。這是因?yàn)椋鹗持械奶欠衷谌梭w
1788
由于信息時(shí)代的發(fā)展，手機(jī)電腦是人們常常必需之品，但是很多人都知道，這些電腦產(chǎn)品用多了對(duì)眼睛不好。還有些經(jīng)常加班的加班族也是需要好好保護(hù)自己的眼睛，所以經(jīng)常有些人問(wèn)哪些食物對(duì)眼睛好，下面一起來(lái)了解一下吧。眼睛需要的營(yíng)養(yǎng)素有哪些?1.維生素A維生素A是負(fù)責(zé)暗光下視力和明暗變換視力的重要營(yíng)養(yǎng)素。如果維生素
1908
近年來(lái)近視眼的人數(shù)越來(lái)越多，不僅僅是因?yàn)槿藗兠刻焓褂檬謾C(jī)，而且上班族每天對(duì)著電腦，眼睛的確很容易出問(wèn)題，那么，你知道如何進(jìn)行眼睛保健嗎?你知道吃什么對(duì)眼睛好嗎?今天小編推薦給大家8款養(yǎng)眼食療方保護(hù)眼睛，一起來(lái)了解一下吧!1、枸杞鯽魚(yú)湯原料：鯽魚(yú)一尾(約2000克)，枸杞10克。制作：將鯽魚(yú)洗凈去內(nèi)臟
1343
“我以前看過(guò)類似的新聞，所以他們?cè)谑中g(shù)過(guò)程中說(shuō)發(fā)現(xiàn)了新的問(wèn)題，要我交錢增加手術(shù)項(xiàng)目，我就果斷拒絕了。”昨天，市民熊先生向記者反映，他在“世紀(jì)華中”醫(yī)院做手術(shù)時(shí)，也遇到中途加價(jià)的情況。記者了解到，這家醫(yī)院的主管部門市區(qū)兩級(jí)衛(wèi)計(jì)委已介入調(diào)查患者在手術(shù)臺(tái)上被“加價(jià)”事件。(3月19日武漢晚報(bào)),
446
現(xiàn)在半永久紋眉正變得越來(lái)越流行，許多紋眉師的生意增加了一倍，原因就是這種紋眉手術(shù)做完之后，不用擔(dān)心暈妝的問(wèn)題，那么紋眉哪類人不能做呢？感興趣的朋友們，一起來(lái)看看吧。紋眉有禁忌癥，注意，這6類人不適合做紋眉！1、術(shù)后或大面積創(chuàng)傷的患者手術(shù)或受傷后，應(yīng)口服一定劑量的藥物，此外，身體本身也會(huì)有抗體，要是在
1365
洗臉撲有什么用洗臉撲主要是洗臉、卸妝用的。洗臉撲一般是由PVA為主要原料做成，充滿小氣孔，具有很好的吸附力，可幫助清潔毛孔深處的污垢，洗臉清潔更干凈。卸妝時(shí)可將殘留在毛細(xì)孔內(nèi)的化妝品及皮膚分泌的脂肪等污物輕易清除干凈，倍感清新舒爽。而且相比毛巾來(lái)說(shuō)，更加溫和，不會(huì)對(duì)皮膚造成太大傷害。洗臉撲的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)
1362
背著家長(zhǎng)花5999元買蘋果手機(jī)、借上網(wǎng)課之機(jī)偷用家長(zhǎng)手機(jī)充值網(wǎng)絡(luò)游戲、花1萬(wàn)多購(gòu)買“盲盒”、“炒鞋”……近兩年，未成年人大額消費(fèi)尤其是網(wǎng)購(gòu)后家長(zhǎng)要求退款的事件頻頻發(fā)生。消費(fèi)渠道的多樣化和移動(dòng)支付便捷化，給未成年人消費(fèi)提供了渠道，也增加了商家區(qū)分交易對(duì)象的難度。更多家長(zhǎng)關(guān)心的是：孩子擅自購(gòu)買的東西能退
1471
近日，南京市民王女士報(bào)警，說(shuō)自己的醫(yī)保卡在醫(yī)院看病時(shí)不慎丟失，一周后才發(fā)現(xiàn)，用手機(jī)一查余額，卡里的9000多元全沒(méi)了。接到報(bào)警后，民警查詢消費(fèi)地點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)刷卡的藥店有監(jiān)控，刷卡人確實(shí)不是王女士本人或者親屬，而是一個(gè)藥店附近的居民宋某。嫌疑人宋某在五天內(nèi)先后兩次在這家藥店使用醫(yī)保卡消費(fèi)，按照規(guī)