孩子缺乏微量元素易患近視
護眼知識 1773 0
孩子近視了怎么辦？近視究竟是什么原因引起的？究其原因，很多家長僅僅認為孩子近視就是平時看電視、玩電腦、玩手機等原因造成的。這里告訴家長們一個小秘密：孩子如果缺乏微量元素同樣易患近視。
近視除因先天遺傳、后天視近負荷、社會與環境因素等，還與體內缺乏微量元素有關，尤其是鈣、鋅的缺乏。相關數據表明，高糖、高蛋白飲食可促進近視的發生與發展。這主要是由于糖在體內代謝中需大量維生素B，致使維生素B過多消耗，影響了鈣的代謝，而使眼球壁的彈性和鞏膜組織中膠原物質的含量降低，眼軸變長，導致近視。
此外，鈣也是人體最活躍的元素之一，對神經肌肉的應激、神經沖動的傳導等生理過程起著重要的作用，因此，微量元素也能保持眼肌的正常生理及鞏膜的牢固性和彈性，若缺乏，易導致眼睛疲勞，進而發展成近視。大多數近視眼患者均有不同程度的缺鈣、缺鋅，尤以缺鈣為主，因此，缺鈣可以被看作誘發近視的重要因素之一。
為了更好地防止兒童近視及近視加深，建議家長應在日常膳食中為兒童補充適當的鈣、鋅等微量元素。例如：魚、蝦米、蝦皮、蟹、海藻、菠菜、骨頭、大豆、核桃、花生等食物均富含鈣；魚、牡蠣、瘦豬肉、牛肉、羊肉、動物肝、腎、蛋類、可可、奶制品、花生、大豆、核桃、粗面粉等食物均富含鋅。
上一篇：
夏天來了，你懂得如何挑選墨鏡嗎？
下一篇：
兒童初次配鏡的常見問題
易網健康養生網，致力于都市養生知識的普及，推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務，涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生，愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶，秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活，真正做到讓養生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
544
近視眼飲食禁忌有什么?想必大家應該都之地，現在的近視是小朋友的眼部健康一大“殺手”，對孩子近視的發病和加重其實和孩子平時的飲食脫不了關系，下面我們和養生在線小編近來看看近視眼的飲食禁忌有哪些?近視眼的5大飲食禁忌1、忌甜食甜食可以助長近視眼的發展。這是因為，甜食中的糖分在人體
1956
預防近視的8大食療偏方為大家帶來一些能預防近視的食療，近視是一件很頭痛的事情，如果沒有眼鏡的幫忙，你的世界就是模模糊糊的，看人看書看電視等等都是不清楚的，但是長期戴眼鏡其實也是不好的，所以我們平時應該注意一些預防保健方法。預防近視8大食療偏方1、枸杞鯽魚湯（中醫驗方）主治：近視眼，視物模糊。配方：鯽
1270
易網在線健康導讀：上班族怎樣預防近視眼？很多被近視困擾的患者都在尋找一種更加科學有效的治療方法，那么上班族怎樣預防近視眼？現在小紡就來告訴大家吧。文章目錄一、上班族怎樣預防近視眼1. 上班族怎樣預防近視眼2. 治療近視眼的最佳年齡3. 近視眼能不能割雙眼皮二、近視眼的家庭藥膳食物療法三、怎么鍛煉眼球
1585
易網在線健康導讀：上班族怎樣改善近視眼？隨著生活質量的不斷提高，近視也成為了上班族要面臨的問題，那么上班族怎樣改善近視眼？現在小編就來告訴大家吧。文章目錄一、上班族怎樣改善近視眼1. 上班族怎樣改善近視眼2. 近視眼如何挑選眼鏡3. 近視眼可以做眼睛手術嗎二、近視眼要補充哪些營養素三、近視眼應該如何
964
眼球在調節靜止的狀態下來自三米以外的平行光線經過眼的屈光后，焦點落在視網膜前的屈光不正就是近視眼，也稱短視眼，多見于青少年，故稱其謂青少年近視。其成因主要是用眼過度或近距離工作時間太久，通過改善學習、工作環境，注意用眼衛生和合理使用(調治)眼睛，可以完全恢復正常視力。近視眼最突出的臨床表現是遠視力降
1193
BDSM，俗稱捆縛SM，這個縮寫代表著綁縛與性調教（ Bondage & Discipline ，即 B/D ），支配與臣服（ Dominance & Submission ，即 D/S ），施虐與受虐（ Sadism & Masochism ，即 S/M ）。據《每日郵報》報道，發表在《神經心
849
近視眼吃什么明目1、吃含蛋白質高的食物可以明目就鞏膜來說,它能成為眼球的堅韌外殼,就是由于含有多種必需氨基酸,構成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性,但在眼軸前后徑部位仍比較弱。肉、魚、蛋、奶等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質,而且含有全部必須氨基酸。2、吃含鈣量高的食物可以明目鈣是骨骼的主要構成
1835
睡眠是人正常的生理需求，深沉、甜美的睡眠是每個人所希望擁有的，不過任何人在其漫長的一生中，都難免會遇到失眠的現象。精神、創傷、藥物、濃茶也可能導致失眠。那么，性生活不和諧不完美是否也會導致失眠呢?回答自然是肯定的! 美國生理學家曾經做過大量的調查，調查發現，性生活不完美是一些人失眠的重要原因。
1177
冬天吃蘿卜對于身體是很有好處的我們很多人都聽說過冬吃蘿卜夏吃姜的這種說法所以很多人就在冬天經常吃蘿卜，冬天吃蘿卜對于身體固然很有好處，但是并不是所有人的身體情況都是適合吃蘿卜的，下面介紹的三種人是千萬不要吃蘿卜的。“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方。”是我們耳熟能詳的一句諺語。
996
通常來說女性在經期的時候身體都會比較脆弱并且這個時候身體素質也會比較差那么就需要多多注意身體的保養方面，而這其中身體難免會出現一些狀況導致身體的健康出現了問題需要服用藥物那么哪些藥物不適合女性在經期服用呢?女性朋友們在經期身體素質相對都比較差，在這個時候就不要隨意的去服用些藥物，否則會影響到自己的月
748
易網在線健康導讀：北京時間7月27日14時，東京奧運會跳水項目女子雙人10米臺決賽，中國選手張家齊與陳芋汐憑借一系列高質量的動作一路領跑順利奪金。而該枚金牌，也是中國體育代表團于東京奧運會上奪取的第八枚金牌。讓我們一起看看詳細內容吧。張家齊陳芋汐女子雙人十米臺奪金跳水女子雙人10米臺項目是中國跳水隊
448
8歲的亮亮患有支氣管哮喘已近1年，經過規范治療和定期復查，孩子咳喘發作明顯減少。今年因為新冠肺炎疫情，眼看著復診時間到了，亮亮的父母既擔心孩子去醫院存在感染風險，又對孩子的哮喘病情提心吊膽。春季是兒童哮喘高發期，越來越多的患兒像亮亮這樣，因疫情復診困難又深受疾病困擾。近日，像亮亮這樣的普遍難題，被首
881
涌泉穴具有溫補腎陽的作用，經常刺激此穴位對身體很好，一般常去足浴的人就會按摩到這個穴位，但涌泉穴也不是人人都能按摩的，如以下人群就不宜按摩涌泉穴。什么人不能按摩涌泉1、妊娠及月經期女性按摩涌泉可活血散瘀，刺激到婦女的性腺反射區，而妊娠期以及經期婦女按摩的話，可能影響婦女及胎兒的健康，加重經期血量或減