經(jīng)常對(duì)著電腦怎樣保護(hù)眼睛
現(xiàn)在每個(gè)行業(yè)幾乎都離不開(kāi)電腦，電腦確實(shí)給我們帶來(lái)很多方便。那么，對(duì)于經(jīng)常對(duì)著電腦的人來(lái)說(shuō)，怎樣保護(hù)眼睛呢？
1、要注意用眼的時(shí)間，一般看電腦一個(gè)鐘頭最好讓眼睛休息5-10分鐘，平時(shí)可看些綠色植物也對(duì)眼睛有益。
2、多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動(dòng)物肝等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶等等（綠茶可以一定程度上防輻射哦）。
3、眼睛累的時(shí)候可走到窗戶(hù)邊向遠(yuǎn)處眺望幾分鐘，這樣眼睛會(huì)舒服些！
4、簡(jiǎn)單的按摩
（1）兩手手掌互相摩擦直到發(fā)熱，將發(fā)熱的手心蓋住雙眼，并將眼球上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)。
（2）眼睛閉上，兩手食指沿著眉骨輕輕按壓，直到太陽(yáng)穴，對(duì)太陽(yáng)穴稍加用力按。再由太陽(yáng)穴往下按壓下眼眶直到與鼻梁交界處。
（3）眼睛閉上，兩手食指沿著鼻梁、鼻翼的兩側(cè)，上下來(lái)回搓揉。并且食指用力壓鼻翼兩側(cè)凹陷處。
5、可以適當(dāng)把電腦顯示器亮度調(diào)低一點(diǎn)，還可以加上一個(gè)防輻射保護(hù)罩！
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