連續(xù)上網(wǎng)不休息 當心眼病!
護眼知識 1511 0
作者簡介：
陳超，男，心理學碩士，暨南大學附屬第一醫(yī)院(廣州華僑醫(yī)院)主治醫(yī)師，門診辦主任。從事中醫(yī)臨床工作15年，擅長中西醫(yī)結(jié)合防治消化系統(tǒng)疾病、風濕及類風濕性疾病、睡眠障礙、慢性疲勞綜合征及亞健康。
1-2小時為健康上網(wǎng)；2(2小時以上)-4小時疲勞上網(wǎng)；4小時以上，對身體就有一些損傷了，特別是眼睛。
沉迷電腦網(wǎng)絡(luò)游戲的人，眼科疾病極為多發(fā)。長期面對電腦，就是長時間近距離作業(yè)，而刺激性的游戲又容易讓人興奮、睡眠減少，使眼睛得不到休息。由于正常的飲食規(guī)律被打亂，容易造成眼部水分攝入量減少。加上環(huán)境比較差的網(wǎng)吧透氣性不好或長時間呆在空調(diào)房中，眼睛干澀，眼球與眼皮間缺乏潤滑，睡眠時眼球很容易與眼皮黏住，用力睜開眼睛，就會造成眼角膜受傷，以及眼角“點狀”破皮，即所謂的“眼睛電腦綜合征”。同時，眼睛亦自然會出現(xiàn)酸、脹、痛等，長時間這樣容易引起結(jié)膜炎甚至青光眼。此外，過多接觸電腦，也容易使人過早形成白內(nèi)障。
建議：
普通網(wǎng)民正常的上網(wǎng)時間一般每天不要超過兩小時，且在操作1小時后應(yīng)休息15分鐘;“眼睛電腦綜合征”的患者，必須改變長時間上網(wǎng)，緊盯電腦熒幕的習慣，約20分鐘就要讓眼睛離開熒幕一下，并且要多喝水，早就寢，睡前再使用眼藥膏，讓眼睛保持濕潤，慢慢改善干澀情況;在上網(wǎng)之前要明確上網(wǎng)的任務(wù)和目標，可把具體要完成的事情列在紙上，限定上網(wǎng)時間，準時下網(wǎng)或關(guān)機。
（責任編輯：來慧麗）
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7月21日，廣州市海珠區(qū)松鶴養(yǎng)老院來了一位特殊的醫(yī)生：“他”的身子方方正正，不會說話，做診斷的水平堪比臨床經(jīng)驗三十年的老專家，速度卻要快上幾十倍。廣州日報全媒體記者獲悉，原來，這是由廣州眼科醫(yī)生和科技企業(yè)研發(fā)、已在澳大利亞眼科醫(yī)院“上崗”的“人工智能醫(yī)生”。由于大量學習模仿了眼科專家的閱片診斷方式，
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十個要點避免患上傳染性眼病 1、在紅眼病流行期間，盡量少去有傳染源的公共場所，比如游泳池。如果家里小孩的班級里有小朋友患有紅眼病，那幾天最好別送孩子上幼兒園。 2、每次外出回來后，要用香皂洗手。外出時間較長時，帶上消毒濕紙巾，經(jīng)常擦手。 3、家長要給孩子勤洗手、勤剪指甲，不要讓孩子用手揉眼
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喜歡吃甜食容易患眼病 近視眼 甜食在消化、吸收和代謝過程中會產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì)，與人體內(nèi)的鈣中和，可造成血鈣減少，而缺鈣則會使眼球壁的彈性降低，眼軸伸長。過量甜食還容易引起眼內(nèi)房水的滲透壓改變，使晶狀體凸出，影像模糊，從而導致近視眼的發(fā)生。 視神經(jīng)炎 過量進食糖類，會引起維生素B1在體內(nèi)
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