要是每一個(gè)人都能把握一些灸法和常見問(wèn)題,她們就可以在家里釋放壓力和清靜。殊不知,在艾灸全過(guò)程中,要當(dāng)心不必太挨近肌膚,由于有火并且溫度極高,非常容易燒傷肌膚。除此之外,艾灸有麻木功效,燙傷一段時(shí)間后將會(huì)沒(méi)有顯著的覺(jué)得。
1.要全神貫注,細(xì)心堅(jiān)持不懈:施灸時(shí)要留意觀念集中化,不要在施灸時(shí)分散化專注力,以防艾條挪動(dòng),沒(méi)有穴道上,徒傷皮肉,虛度光陰。針對(duì)保健養(yǎng)生灸,則要長(zhǎng)期性堅(jiān)持不懈,有時(shí)候灸是不可以接到預(yù)期目標(biāo)的。
2.要留意姿勢(shì)、穴道的精確性:姿勢(shì)一方面要合適艾灸的必須,另外要留意姿勢(shì)舒服、當(dāng)然,要依據(jù)藥方選準(zhǔn)部位、穴道,以確保艾灸的實(shí)際效果。
3.防火安全:當(dāng)代人的服裝許多 是化學(xué)纖維、羽絨等材質(zhì)的,非常容易燃著,因而,施灸時(shí)一定要留意避免落火,尤其是用艾炷灸時(shí)更要當(dāng)心,防止艾炷滾翻掉下來(lái)。用艾條灸后,可將艾條引燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶里,以利于滅掉。
4.要注意保暖和防暑:因施灸時(shí)要曝露一部分表皮部位,在冬天要防寒保暖,在夏季高溫時(shí)要防中暑,另外也要留意房間內(nèi)溫度的調(diào)整和開換氣扇,立即獲得空氣清新。
5.要避免感柒:化膿灸或因施灸不善,部分燒傷將會(huì)起瘡,造成灸瘡,一定不必把瘡搞破,假如早已潰破感柒,要立即應(yīng)用消炎藥。
6.要把握施灸的程序流程:假如灸的穴道多且分散化,應(yīng)按先后背后胸腹,先頭背后四肢的次序開展。
7.留意施灸的時(shí)間:一些病證務(wù)必留意施灸時(shí)間,如失眠癥要在睡前施灸。不必餐前空肚時(shí)與在餐后馬上施灸。
8.要由淺入深,第一次應(yīng)用灸法要留意把握好刺激量,先小量、小劑量,如用小艾炷,或灸的時(shí)間較短一些,壯數(shù)少一些。之后再增加使用量。不必一開始就大使用量開展。
9.避免暈灸暈灸雖不常見,可是一旦暈灸則會(huì)出現(xiàn)頭昏、眼花、惡心想吐、臉色蒼白、發(fā)慌、汗出等,乃至產(chǎn)生昏倒。出現(xiàn)暈灸后,要馬上停灸,并躺下來(lái)靜臥,再加灸足三里,柔和灸十分鐘上下。
10.留意施灸溫度的調(diào)整:針對(duì)肌膚覺(jué)得遲緩者或小孩,用示指和中指放置施灸部位兩邊,以認(rèn)知施灸部位的溫度,保證既不至于燒傷肌膚,又能接到好的實(shí)際效果。


