對(duì)于濕熱體質(zhì)的女性來(lái)說(shuō)，濕氣本身就比較重，如果吃了不當(dāng)?shù)乃麜?huì)更嚴(yán)重。大多數(shù)水果都含有很多維生素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以女人不吃水果是非常殘忍的。中藥大全介紹幾種可以滿(mǎn)足你的胃又祛濕的水果。
女性必吃的6除濕水果
1、木瓜
木瓜具有健脾和胃的功效，還能夠幫助消化，女性濕氣重可以適當(dāng)吃些木瓜，可以健脾利濕，還具有養(yǎng)顏、豐胸等功效，如果濕氣太重建議用薏仁、芡實(shí)、茯苓泡水喝，祛濕效果會(huì)更好。
2、柚子
柚子的果肉性寒，味甘，酸，具有止咳平喘，清熱化痰、健脾的功效，還有解酒除煩，促消化的功效，而柚葉里面含揮發(fā)油，它有消炎、鎮(zhèn)痛，還有祛濕的功效，因此冬天的適合柚子是女性祛濕必不可少的水果。
3、西瓜
西瓜性寒，具有清熱解暑的功效，還有利尿的作用，西瓜皮清利濕熱的效果更好，適量食用可以使體內(nèi)的濕熱隨小便排出，尤其是皮膚濕疹的女性可以多食西瓜，但胃寒的女性還是少食為佳。
4、甜瓜
甜瓜具有清暑熱解渴的水果，具有通便、利尿的功效，對(duì)于口渴，心煩，小便不利，或者便秘的女性而言很適合，同時(shí)甜瓜還能夠祛濕。
5、蘋(píng)果
蘋(píng)果是水果之王，它不像其他水果有那么多禁忌人群，拉肚子的人群可以食蘋(píng)果，感冒的人群也可以食用蘋(píng)果，這是因?yàn)樘O(píng)果有健脾、補(bǔ)氣、生津、潤(rùn)燥和益胃等功效，特別適合于脾虛、食欲不振，胃陰虧虛和陰虛胃痛的人群，如果小兒濕疹，蘋(píng)果加上胡蘿卜煮水可以有效祛除濕疹癥狀。
6、橙子
橙子里面含有豐富的維生素C，還有一定的防癌作用。橙子中含有豐富的纖維素可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，利于通便和降低膽固醇，另外，橙子里面含有機(jī)酸可調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，使一些濕氣從體內(nèi)隨之排出。
結(jié)語(yǔ)：水果雖好，但千萬(wàn)別用水果代替食物，任何食物都需要適量，女性祛濕是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，女性必吃的6除濕水果不僅可以讓你排除體內(nèi)濕氣，皮膚和身材也會(huì)越來(lái)越好，希望可以幫助到您。
