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小孩多喝水好嗎
給寶寶多喝水是有好處的,寶寶多喝水有利于體內(nèi)毒素的排出,起到降火的作用。同時(shí)身體內(nèi)的濕潤(rùn)還可以有效降低流行性病毒傳染的機(jī)率。氣候干燥時(shí),水分還是寶寶嬌嫩肌膚的忠實(shí)的護(hù)花使者,水分可以滋潤(rùn)肌膚,并使皮膚中的水分與油脂保持平衡,讓皮膚光澤而有彈性。給寶寶多喝水,不僅給肌膚帶來(lái)滋潤(rùn),同時(shí)還可以使腸肛內(nèi)保持濕潤(rùn),起到軟化大便的作用,避免孩子引起食火。
有時(shí)候干燥的氣候難免使得孩子顯得一些不安而急躁,通過(guò)喝水可以有效的為大腦供給水分,使得大腦血壓穩(wěn)定,起到穩(wěn)定情緒的功效。同時(shí)水份還可以幫助調(diào)節(jié)體溫,這樣寶寶就時(shí)刻處于舒適的狀態(tài),心情也就自然舒展了。
小孩喝水量多少算正常
小兒新陳代謝特別旺盛,對(duì)水的需求比成人多,寶寶年齡越小所需要的水就越多。水的主要來(lái)源是白開水、果汁、餐汁、食物(包括奶)。以每千克體重計(jì)算,嬰兒每天需要的液體量大體是120～150毫升,幼兒是100～140毫升。你的寶寶每天的飲水量可以算一算,體重(千克)乘以120～150毫升,得到每天總的液體量,然后再減去寶寶的奶量以及食物中水分,就可以得到寶寶每天的飲水量。
正常情況下,寶寶的攝入量與排出量是平衡的。即使攝入稍多一點(diǎn),也會(huì)從尿中排出。由于一般給寶寶喂的水中并不含有鹽類,所以不會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān),你不必為此擔(dān)憂。
給寶寶喂水注意什么
1、飯前不要給寶寶喝水。
飯前給寶寶喝水會(huì)稀釋胃液,不利于食物消化,而且寶寶喝得脹鼓鼓的會(huì)影響食欲。所以,需要再提前一點(diǎn),讓寶寶在飯前半小時(shí)前喝少量的水,這樣可以促進(jìn)唾液的分泌,幫助寶寶消化食物。
2、睡前不要給孩子喝水。
年齡較小的孩子在夜間深睡后,還不能完全控制排尿。若在睡前喝水多了,容易遺尿。
3、養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣。
喝水不要過(guò)快,不要一下子喝得過(guò)多,否則不利于吸收,還會(huì)造成急性胃擴(kuò)張,出現(xiàn)上腹部不適癥狀。另外,要教育孩子不要喝生水,以防感染胃腸道傳染病。
4、新生兒不能喂過(guò)甜的水。
新生兒喂糖開水濃度以5%～10%為好,成人品嘗時(shí)在似甜非甜之間。
5、不要給寶寶喝冰水。
大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮,影響消化,刺激胃腸,甚至導(dǎo)致腹痛、腹瀉。
6、久存的開水不宜給孩子飲用。
室溫下存放超過(guò)三天的飲用水,尤其是保溫瓶里的開水,易被細(xì)菌污染,并可產(chǎn)生具有毒性的亞硝酸鹽。
