牙齒是第一道消化線，牙齒不好、掉牙不但影響咀嚼，還會增加其它消化器官的負(fù)擔(dān)；若缺牙時間過長，造成牙床萎縮，甚至還可能影響語言表達(dá)以及容貌。而若有一口咀嚼力強(qiáng)的好牙，消化吸收力更好，還可降低失智風(fēng)險(xiǎn)。 
怎么才能讓你的牙齒長命百歲？
牙齒不適，是臟腑出問題
中醫(yī)認(rèn)為，牙痛分為上牙痛、下牙痛和牙齒痛。
上牙痛是胃經(jīng)的毛病，下牙痛大腸經(jīng)的問題。前者可以喝綠豆湯消除胃火，后者可以吃香蕉消除大腸火。
上、下牙都酸軟疼痛，則是牙齒的問題，就屬于腎經(jīng)的管轄范圍了。桑椹、奇異果等可以清腎經(jīng)的虛熱。
中醫(yī)認(rèn)為腎主骨，齒為骨之余。補(bǔ)腎就是補(bǔ)骨，補(bǔ)骨就是補(bǔ)牙齒。平時多吃黑色食物，例如黑豆、黑芝麻、黑木耳、烏骨雞等，都能夠使牙齒更強(qiáng)健。
每天早晨叩齒36次，到老牙齒不掉
現(xiàn)代人吃蔬果時，喜歡打成綜合果汁來喝，覺得很方便。可是要保養(yǎng)牙齒，最好將水果咬著吃。
我們小時候，連水果刀都很不容易獲得，桃子也好、蘋果也好，都是張大嘴巴“咔咔”的咬，時間久了，嘴巴內(nèi)的嚼肌、關(guān)節(jié)都很壯實(shí)。
古人說“戶樞不蠹，流水不腐”，關(guān)節(jié)常動才會俐落，血液要不斷流動循環(huán)才會通暢，而牙齒也是要運(yùn)動才會強(qiáng)健。牙齒怎么運(yùn)動呢？建議大家“叩齒”。
孫思邈是唐朝一位修道的醫(yī)生，他常常打坐煉功，煉完功之后，就做一個動作：閉著嘴巴，牙齒上下叩擊。此時，唾液分泌旺盛，再將流出的唾液分幾次吞下，叩齒漱津，牙齒就變得很好。
叩齒要叩多少次？孫思邈說：“晨起叩齒三十六，到老牙不落”。意思是說每天早上起來，叩齒36次，這樣到老了牙齒都不掉落，現(xiàn)在的年輕人，假如現(xiàn)在開始養(yǎng)成叩齒的習(xí)慣，牙齒可以保持堅(jiān)固。
涂胡桐淚散，牙齒不易動搖
古時候，有一個處方叫作“胡桐淚散”。
胡桐淚是胡桐樹流出的汁液，它本身是治傷的藥，再加上波斯鹽綠、石膽、丁香等藥材，打成粉。把細(xì)粉涂到牙上，使牙齒不易搖動、掉落。
此外，常喝水、多喝水，能緩解口腔粘膩。平時也必須養(yǎng)成良好的牙齒清潔習(xí)慣，每天至少使用一次牙線、牙間刷，去除牙縫里無法觸及的殘?jiān)屟例X從里到外保持干凈。
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我們每天吃的食物對口腔健康影響很大，尤其對于發(fā)育期的孩子，在很大程度上決定了他們會不會長齲齒。近期，美國MSN網(wǎng)站總結(jié)了最易導(dǎo)致齲齒的食物和護(hù)牙的食物。致齲食物：1.軟飲料。軟飲料不但導(dǎo)致肥胖，也是對牙齒健康最不利的食物。酸和糖含量高的飲料會向牙釉質(zhì)“發(fā)起攻擊”，使牙齒敏感，蛀牙風(fēng)險(xiǎn)升高。2.榨果汁
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幾天前，小童牙齒不舒服，到醫(yī)院就診。檢查結(jié)果讓醫(yī)生大吃一驚，20多歲的她幾乎沒有一顆完整健康的牙齒，全口牙基本都嚴(yán)重齲壞。醫(yī)生細(xì)問得知，小童特別喜歡喝碳酸飲料，且不重視口腔清潔。最后，小童拔除了沒有保留價(jià)值的殘根、殘冠，剩余牙齒都做了齲病充填治療或根管治療，后續(xù)又通過烤瓷牙的方式對缺失牙齒進(jìn)行了修復(fù)
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9月20日是全國愛牙日，牙齒健康影響著我們的身體健康。成年人滿口牙齒在28至32顆之間，世界衛(wèi)生組織提倡保護(hù)牙齒的“8020”計(jì)劃，即80歲保留20顆功能牙。但是在我國，牙齒養(yǎng)護(hù)現(xiàn)狀不容樂觀。北京大學(xué)口腔醫(yī)院口腔預(yù)防保健科主任鄭樹國教授表示，有牙病別拖著不治，因?yàn)檠啦谝稽c(diǎn)一點(diǎn)地拖延中，越來越嚴(yán)重
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寶寶牙齒生長情況的好壞，不僅會影響面部美觀，還會影響生長發(fā)育。廣東省婦幼保健院口腔科主任、主任醫(yī)師黃群提醒，舔牙齒、咬嘴唇、常用一側(cè)咀嚼等習(xí)慣都可導(dǎo)致寶寶的牙齒長不好，家長要注意及時糾正。常用舌尖舔牙齒兒童換牙期較長，一般需要6~7年，在這期間如果寶寶養(yǎng)成了舔牙的習(xí)慣，如在乳牙松動的時候喜歡用舌尖去
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杭州美奧口腔隱形矯正，在這個看臉的時代，"顏值"一詞已經(jīng)深入人心，不只生活和娛樂，職場也已進(jìn)入看臉時代。求職者們都在努力提高自己的"顏值"，爭取在面試時給HR留下一個好印象。但在職業(yè)裝、職業(yè)妝之外，還
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如今已經(jīng)快要進(jìn)入三伏天了，健康專家指出三伏天里天氣更加的炎熱，大家日常會感覺更加的不舒適，如果不加以調(diào)理就會給大家的身體健康造成嚴(yán)重的傷害。那三伏天里應(yīng)該注意什么呢？健康專家指出，其實(shí)如果在三伏天里大家能做好養(yǎng)生工作，就能有效的降低不適感，保護(hù)自己的身體健康。三伏天要怎么養(yǎng)生1、起居調(diào)整夏季夏屬火，
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寶寶出生以后一般會很快就長牙齒的，每顆牙齒生長的時間不一樣，一般在前面生長的都是門牙之類的中切牙，那如果是寶寶長牙的順序不對，我們?nèi)绾尾艁磉M(jìn)行查看到正確的長牙順序呢?寶寶牙齒成長的順序是什么?今天小編就來跟大家分享一下新生兒寶寶牙齒哪一顆牙齒會最先長出來。具體的解答如下;1.中切牙2個下中切牙，也就
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對于口臭的癥狀和口臭的人群，很多的人都是由于一些誤區(qū)的講解，那成人有口臭之外，嬰兒小朋友是否也有口臭了，答案是肯定兒童也是有口臭的困擾的，那我們在有口臭的問題是讓家長擔(dān)心兒童的牙齒發(fā)育，可能會有一些隱藏的疾病，今天小編就來跟大家分享一下兒童有口臭會影響到牙齒發(fā)育嗎?具體的解答如下;2、小孩子食積型口
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鯽魚，又叫鯉子、紅魚等，鯽魚是生活起居中十分普遍的一種淡水魚，他經(jīng)常會出現(xiàn)在大家的飯桌上，那麼鯽魚的營養(yǎng)成分及作用有什么呢？下邊一起來了解一下。鯽魚的營養(yǎng)成分鯽魚的蛋白不僅成分高，并且品質(zhì)也佳，身體消化吸收消化率達(dá)到96%，并能提供身體必不可少的碳水化合物、礦物、維生素D和維他命D。鯽魚的人體脂肪多
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近年來，我國糖尿病患病率急劇上升，并且發(fā)病呈現(xiàn)年輕化趨勢，危害人群的范圍越來越大。然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，還是有很多人，尤其是有家族病史的人群不能正確認(rèn)識糖尿病，對于自身存在的高危因素也沒能引起足夠的重視。11月14日是聯(lián)合國糖尿病日，今年的主題是“家庭和糖尿病”，在山醫(yī)大一院舉辦的主題義診中，專家提醒
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在8日召開的北京市新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作新聞發(fā)布會上，北京市委農(nóng)工委副書記、北京市農(nóng)業(yè)農(nóng)村局副局長、新聞發(fā)言人康森表示，北京嚴(yán)防聚集性疫情，嚴(yán)格控制村內(nèi)聚集性活動。康森表示，春節(jié)前后北京市禁止村內(nèi)舉辦群眾性慶祝慶典、聚集性展銷促銷等活動，確需舉辦的應(yīng)報(bào)區(qū)防控工作領(lǐng)導(dǎo)小組批準(zhǔn)。堅(jiān)持“喜事緩辦、喪
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