脾虛在日常生活中雖然很常見(jiàn)，但是很多人容易忽視調(diào)理。出現(xiàn)脾虛的時(shí)候，身體的癥狀是比較多的，比如會(huì)出現(xiàn)臉色發(fā)黃、眼袋、身體肥胖、容易便秘、食欲不佳、血?dú)獠蛔愕扰R床癥狀。建議患者出現(xiàn)這些癥狀以后，要針對(duì)性的調(diào)理自己的脾臟，而不是只是針對(duì)個(gè)別癥狀進(jìn)行調(diào)理。
脾虛有哪些癥狀？
1. 臉色發(fā)黃
脾虛雖然不是很忙嚴(yán)重的問(wèn)題，但是會(huì)導(dǎo)致一系列的癥狀，比如臉色發(fā)黃。從脾的功能作用來(lái)看，脾是對(duì)血液循環(huán)起到促進(jìn)作用的，而脾虛之后，血液的循環(huán)受到一定的影響，表現(xiàn)在臉上則為臉色發(fā)黃或蒼白無(wú)血色。
2. 出現(xiàn)眼袋
有眼袋的患者，也需要適當(dāng)?shù)淖⒁猓懦劭萍膊。赡苁瞧⑻摰囊蛩亍ｋm然有一部分人是天生有眼袋，但是也有很多人是后天導(dǎo)致的，脾虛也是導(dǎo)致眼袋的一個(gè)原因之一。脾胃在人體中起到很重要的推動(dòng)新陳代謝和水濕運(yùn)化作用，一旦脾胃虛弱，身體所需的營(yíng)養(yǎng)無(wú)法及時(shí)轉(zhuǎn)化，人的皮膚就會(huì)變得松弛，表現(xiàn)在眼周會(huì)出現(xiàn)眼袋、皺紋和黑眼圈。
3. 身體肥胖
患者在平時(shí)需要適當(dāng)?shù)淖⒁鈧€(gè)人的飲食習(xí)慣，避免身體過(guò)度的肥胖。健康的脾胃，能夠很好的吸收日常攝入的食物中人體所需的養(yǎng)分，排出體內(nèi)不需要的廢物，而脾胃一旦虛弱，那么這些循環(huán)功能就會(huì)受損，體內(nèi)就容易堆積一些人體不需要的物質(zhì)，從而導(dǎo)致肥胖、水腫。
4. 容易便秘
脾虛的患者除了會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)黃和眼袋以外，還容易出現(xiàn)便秘的情況。排泄是身體排毒的一個(gè)重要方式，當(dāng)脾胃健康的時(shí)候，腸胃的蠕動(dòng)處在正常狀態(tài)，那么排便就很順暢，而脾胃一旦虛弱，那么腸胃的蠕動(dòng)變緩從而影響大便的排出，容易出現(xiàn)便秘的情況。
5. 食欲不佳
千萬(wàn)不要小看脾虛，如果長(zhǎng)期存在著這種疾病，患者會(huì)出現(xiàn)食欲不佳的問(wèn)題。脾虛使得胃部的消化功能減弱，健康時(shí)期可以在短時(shí)間內(nèi)消化掉的食物在脾虛之后就要花費(fèi)更長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)進(jìn)行消化，這種情況也會(huì)影響胃口，讓人變得沒(méi)有食物或者有食欲卻很難消化，容易出現(xiàn)腹脹的情況。
6. 血?dú)獠蛔?/p>
如果出現(xiàn)血?dú)獠蛔愕默F(xiàn)象，除了要調(diào)理脾臟以外，還需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)血。脾虛的人，不僅營(yíng)養(yǎng)無(wú)法有效吸收，氣血也無(wú)法有效補(bǔ)充，從而出現(xiàn)氣血不足的情況，表現(xiàn)為會(huì)出現(xiàn)貧血、手腳冰冷等癥狀。
7. 容易腹瀉
如果在平時(shí)經(jīng)常性的腹瀉，而且還伴隨著其它的癥狀，要注意是脾虛的因素。脾虛的人，腸胃功能變?nèi)酰坏┏砸恍┥晕⒋碳さ氖澄铮缟湫晾钡氖澄铮秃苋菀赘篂a。
8. 睡眠質(zhì)量差
一些人睡眠質(zhì)量差，本來(lái)以為是精神因素引起的，其實(shí)可能是脾虛的原因。脾虛的人，不僅會(huì)睡眠質(zhì)量差，睡覺(jué)流口水，還會(huì)出現(xiàn)記憶力減退等情況。
9. 身體消瘦
脾虛還會(huì)讓患者出現(xiàn)消瘦的情況，一定要注意適當(dāng)?shù)淖o(hù)理才可以。脾虛的人，有部分人會(huì)肥胖難減，而有部分人則是體型消瘦，這類人是比較容易出現(xiàn)腹瀉的人，因?yàn)槌赃M(jìn)去的東西還沒(méi)吸收營(yíng)養(yǎng)就被排泄出來(lái)了，所以也容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。
脾虛不僅會(huì)導(dǎo)致一系列的臨床癥狀出現(xiàn)，對(duì)身體還會(huì)造成很多的危害。建議在平時(shí)注意養(yǎng)脾胃，個(gè)人的飲食是關(guān)鍵。建議多吃一些清淡的食物，千萬(wàn)不要吃清淡的蔬果，還有不要吃太多肉類或其他不易消化的食物。最后，建議患者適當(dāng)?shù)奶岣呱眢w的免疫力，平時(shí)養(yǎng)成多做有氧運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。
