演員黃奕的養生秘訣
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黃奕的養生秘訣：是健康樂觀坦蕩地活著。有些磨難可能是你的敵人，但為什么要讓那些東西打敗你呢，你要變得開心起來，讓每一天都活得多姿多彩。
【瘦身秘笈】
我心態好，很容易對身邊的小事情產生特別大的興趣，今天牛排很好吃啊，跟好朋友見面啊，都能讓我很開心。我的宗旨是樂觀坦蕩地活著。有些磨難可能是你的敵人，但為什么要讓那些東西打敗你呢，你要變得開心起來，讓每一天都活得多姿多彩。所以我每天睡得還不錯，女生千萬不要熬夜，一定要睡“覺”噢。我拍戲再緊張，都會抓緊時間休息。藥?沒吃過，但平時會吃一些維他命，提高免疫力。還有，運動是的最好途徑，饑餓不可取。
【秘笈】
說到吃，黃奕一般都剎不住閘，什么好吃吃什么，可最近，黃奕開始慢慢“覺醒”了。少食辛辣，多吃清淡食品很關鍵?；氐郊?，黃奕經常沖著媽媽大喊：“媽，你去買點糙米吧。”媽媽不解，問為什么。黃奕哈哈大笑：“我要吃五谷雜糧啊，容易消化，對身體有好處啊。”
【養顏護膚秘笈】
黃奕稱自己是一個不會保養的人，尤其是頭發，因為拍戲，常常被迫讓發型師在上面做文章，燙啊、染啊，基本上被摧殘到無藥可救的地步了。所以，一提到頭發的保養問題黃奕感觸特別深：“建議大家不要像我們一樣染來染去，我們實在是沒辦法啊，給頭發多一些護理吧，如果你想要讓自己更美麗。”
所有的養身之道都在于保持一個的生活習慣和良好的心態，不抽煙不喝酒，不通宵熬夜。“女孩子要對自己好一點，我覺得一個人的氣色和皮膚都是跟她的生活習慣有關系。”
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國醫大師周岱翰：養生不應該犯這3個錯，那是在“養醫生”
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李亞鶴：運動養生的重要性
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頭發是我們身體當中重要的組成部分，一頭烏黑發亮的頭發也會給顏值加分不少，但是，在日常生活當中，不是每個人都擁有一頭漂亮的頭發，總有小部分人存在脫發掉發、頭油等問題，要想控制這一現象，首先要做的就是找到導致頭發發油的根本原因，再從根本上解決問題。洗頭過勤會導致頭發很油，頭發很油的6個誘因1、不及時清潔
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頭發是檢驗女性顏值高低的一項重要因素，不管是長發還是短發，不管是什么造型，發量過少永遠是一大短板。不少女性朋友正受著掉頭發情況的困擾，簡直讓愛美女性的腦袋都要愁掉了。接下來我將介紹防止或者緩解掉頭發的五個方法，希望對廣大女性朋友有所幫助。女性經常掉頭發有什么解決辦法嗎？1、有良好的生活習慣養成良好的
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頭發稀少怎么護理？相信還有很多小伙伴們還不知道頭發稀少怎么護理吧？一起來看看。吃什么可以改變發質1、多吃含硫氨酸的食品：此類氨基酸是滋養頭發的主要成分，大多存在于動物性食品、豆類和包心菜中。適度地攝取這些物質，可以提供毛發生長的必需營養。但是，過度食用肉類，不僅無法促使毛發生長，反而會造成毛發脫落。
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鼓聲咚咚，旌旗飄展，雄獅起舞，紅綢飛揚。在整齊劃一、響徹金沙灣畔天空的南粵鼓聲中，12月29日上午，湛江市中醫藥健康文化推進暨2018年北部灣(湛江)第二屆健康養生周啟動儀式在湛江中醫學校隆重舉行。本次健康養生周由湛江市衛生和計劃生育局主辦，湛江中醫學校承辦，并得到湛江市中醫藥學會、湛江市中西醫結合
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洗頭是生活中再常見不過的一個環節，但是洗頭也有大學問，否則不僅不能達到清潔的效果，對頭皮健康還有一定影響，那么到底頭發幾天洗一次，平常常見的洗頭誤區有些什么呢？頭發幾天洗一次？查看大圖——油性發質針對油性發質的人如果在夏天可以每天清洗一次，但是如果在冬天氣候比較干燥最好隔天清洗一次，這類人群皮脂排泄
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頭發與健康息息相關?！额^發：一部趣味人類史》一書作者、美國耶魯大學醫學院皮膚學與病理學教授庫爾特?斯坦恩認為，頭發就像一座信息寶庫，也是身體的一面鏡子，潛藏著各種健康信息，呼吁人們重視頭發健康。頭發問題有三大特點斯坦恩發表“頭發就像一座信息寶庫”觀點時，列舉了一個有趣的例子：如果一個人吃了被汞污染的
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隨著年齡增長，一頭黑發中不知不覺冒出幾根銀絲。眼見白發日增，你是一拔了之，還是放任不管？很多人都有拔白發被熱心人提醒的經歷：別拔，白頭發拔一根長三根！這個傳言到底有沒有科學依據？中山大學孫逸仙紀念醫院皮膚科主任郭慶教授給出的答案是：沒有。郭慶說，白頭發是發根毛囊黑色素流失所致，并無科學依據證明毛囊和
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頭發容易出油是很多人都心煩的事情，天天洗嫌麻煩，但是不洗壓根不敢出門，實在是影響形象。頭發為什么會出油?每個人的頭發都會出油，這其實是對頭發的一種保護作用。毛囊附近的皮脂腺每天都會產生一定量的脂酸，這些脂酸既可以潤澤頭發，還可以起到抑菌的作用。脂酸分泌太少的人，頭發就會特別的枯燥、發黃，但是脂酸分泌
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易網在線健康導讀：據河南衛健委消息，2021年8月15日0時-24時，全省無新增確診病例、無癥狀感染者和疑似病例；新增本土無癥狀感染者轉確診病例6例，1例境外輸入無癥狀感染者解除醫學觀察。讓我們一起來看看吧。河南新增6例本土無癥狀轉確診2021年7月31日至8月15日24時，現有本土確診病例166例
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不少女孩子為了減肥，或者為了保持苗條身材，只吃水果不吃飯。她們認為水果熱量低、營養豐富，多吃既不用擔心長胖還能滋養皮膚，是減肥美容的佳品。但事實上真的是這樣嗎？真是情況是過多把水果當主食的話，只會傷害身體，沒有保健效果。只吃水果不吃飯有什么危害？1、營養攝入不均衡我們身體每天都需要攝取一定量的蛋白質
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目前抽檢陽性主要集中于外包裝，陽性率萬分之零點四八加強對相關從業人員定期核酸檢測冬季海陸空等運輸溫度視同冷鏈，要加強防護和檢測本報北京11月25日電 （記者申少鐵）國務院聯防聯控機制25日舉行新聞發布會，介紹冷鏈食品及秋冬季食品安全有關情況，并答記者問?！澳壳昂芏鄧艺幱谛鹿诜窝滓咔楸┌l期，各種物
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杭州下沙的聶女士反映，十個月前她在一家月子會所坐月子時被燙傷了，后來疤痕還凸了起來。在月子會所被燙傷去年12月份，聶女士生了小孩，在杭州下沙海通街上這家馨紫羅蘭月子會所坐月子。協議顯示，28天的費用是三萬五，主要進行產后護理。聶女士說，住到第五天，發生了意外。聶女士：“她給我做剖腹產傷口
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本報北京1月22日電?。ㄓ浾咄趺廊A）國務院聯防聯控機制22日召開新聞發布會，介紹節日期間疫情防控工作有關情況?！爱斍?，我國新增本土確診病例雖下降，但近期部分地區接連有本土聚集性疫情報告，疫情擴散和外溢風險仍然存在?！眹倚l健委新聞發言人米鋒在會上表示，春節臨近，人員開始返鄉，對于來自不同風險區域的返