警惕！長期早醒可能是抑郁癥的信號
健康新聞 442 0
良好的睡眠是人身心健康的重要生理基礎。睡眠不良提示可能存在心理或生理問題，是人體健康不可忽視的警示信號。
“‘早醒’癥狀比較特殊，不但是失眠障礙的常見表現形式之一，而且也是判斷抑郁癥的重要指標之一?！北本┐髮W第六醫院睡眠醫學科主治醫師董平在接受人民網記者采訪時表示，很多人把失眠理解為睡不著覺，其實早醒、夜間頻繁覺醒都是失眠的表現形式。
“在睡眠醫學中，早醒是指比平時提前醒來半小時以上，醒后不能再入睡。如果半夜2點起床上廁所，然后再回來很快繼續睡，就不叫早醒。早醒可能由多種外在因素造成，如飲酒，睡眠環境的改變，季節、氣候的變化，遇到壓力性事件，身體疾病影響等?！倍结t生說。
那么，什么樣的早醒應警惕與抑郁癥有關呢？董平醫生介紹，首先看早醒時間。醒來的時間比以前正常的起床時間提前了至少2個小時，又排除上述外在影響因素。其次看白天的情緒狀態。出現情緒低沉、悲觀沮喪、對什么事都感受不到樂趣，甚至有輕生的念頭。第三是看對日常功能的影響。出現疲憊不堪，注意力不集中，學習、辦事效率下降，不愿意跟別人交往交流，甚至整日臥床不起等。如有上述情況并持續2周以上，應高度警惕抑郁癥的發生，要盡快就醫，尋求專業醫生幫助。（視頻制作：實習生唐妍雙）
上一篇：
兩部門發文堅決打擊對新冠肺炎康復者就業歧視
下一篇：
易網健康養生網，致力于都市養生知識的普及，推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務，涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生，愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶，秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活，真正做到讓養生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
255
新華社北京8月1日電（記者姜琳）人力資源和社會保障部、國家衛生健康委員會1日發布“關于堅決打擊對新冠肺炎康復者就業歧視的緊急通知”，嚴禁用人單位、人力資源服務機構以曾經新冠肺炎病毒核酸檢測陽性為由，拒絕招(聘)用新冠肺炎康復者。嚴禁用人單位在勞動者入職和用工過程中對新冠肺炎康復者實施就業歧視。嚴禁用
824
“雙減”后第二個暑假如期而至。自去年7月“雙減”政策落實以來，校外培訓治理已取得階段性成效。近日，教育部印發通知，部署做好2022年暑期校外培訓治理有關工作，強調要嚴防暑期學科類培訓機構隱形變異違規開班、面向3至6歲學齡前兒童的培訓機構違規開展學科類培訓、非學科類培訓機構超范圍開展學科類培訓等問題發
921
家里沒車位，車子停在哪兒？停車費用高，上哪兒停車劃算？不少車主深受“停車難”困擾。如何滿足不斷增長的停車需求，不讓“停車難”影響汽車消費？住房和城鄉建設部有關負責人近日在“穩定增加汽車消費國務院政策例行吹風會”上表示，將推動規劃人口規模大于50萬人的城市，在普通商品房建設中按照“1戶1車位”配建停車
146
新一代信息技術快速發展，手機等電子設備安全成為消費者關心的話題。近日，國家市場監督管理總局（標準委）批準發布了GB 4943.1-2022《音視頻、信息技術和通信技術設備 第1部分：安全要求》強制性國家標準，將于2023年8月1日正式實施。消費者在日常生活中所用到的電子產品的安全問題，都可以在該標準
1228
醫改是一道世界性難題，承載著破解“看病難、看病貴”的民生期盼。黨的十八大以來，黨中央把人民健康放在優先發展的戰略地位，堅持用中國式辦法破解醫改這個世界性難題——這十年，中國堅持從以治病為中心向以人民健康為中心轉變，推動基本醫療衛生制度作為公共產品向全民提供，持續深化醫療、醫保、醫藥“三醫”聯動，補短
1777
本報電 （李秋旸）“重視乙肝肝纖維化/肝硬化治療座談會”日前在北京召開。北京大學第一醫院王貴強教授介紹，在“十二五”“十三五”科技重大專項的支持下，中西藥聯合治療提高乙肝肝纖維化改善率獲得強有力的證據支持。乙型肝炎病毒（HBV）慢性感染是危害中國人民健康的公共衛生問題之一。未經治療的慢性乙型肝炎病
1562
核心閱讀江蘇南通木蘭藝術團健身俱樂部成立30年來，通過開展木蘭拳、木蘭扇等健身項目，提供全民健身志愿服務，既鍛煉了身體，又豐富了生活。 音樂響起，半米長的龍骨大扇在掌中旋轉飛舞，舞扇者靈動的身姿與交錯換位的隊形配合有度。在江蘇省南通市虹橋體育公園文體中心的排練室里，木蘭藝術團健身俱樂部的隊員正在排練
1768
與瑞士奶牛在怡人的高山草甸前“合影”，品嘗英國的美酒、加拿大的巧克力，在LED互動球場享受打籃球的快樂……日前，第二屆中國國際消費品博覽會在海南海口成功舉辦，為全球消費精品搭建了一個展示交易的平臺。與首屆消博會相比，本屆消博會規模更大，國際化程度更高，匯聚更多細分行業的全球頭部品牌，溢出效應更加明顯
1025
現代社會中，很多上班族為肥胖困擾不已，每次都下定決心要減肥，到最后還是以失敗告終。那么，上班族減肥方法有哪些呢?上班族該如何減肥呢?下面，我們一起到文中看看，上班族如何有效減肥吧!以下幾種熱乎乎的營養早餐，可供選擇食用，一般都是只需10分鐘左右就能做好了的哦。熬夜實在起不了床，有些可以在前一晚做好，
316
編者按：大暑是夏季的最后一個節氣，也是一年中最熱的時節。這個時節氣候炎熱多雨，應該如何養生呢？大暑養生講究“清”“靜”大暑節氣養生重在一個“清”字，即在注重飲食“清潔”、機體“清熱”的前提下，進行“清補”?！扒逖a”首先要祛濕?？梢猿孕┣宓?、易消化的食物，避免傷及腸胃道功能。像山藥、蓮藕等，都是進補的
1636
人民網北京6月2日電（記者 崔元苑）據國家衛健委官網消息，6月1日0—24時，31個?。ㄗ灾螀^、直轄市）和新疆生產建設兵團報告新增確診病例5例，均為境外輸入病例（四川2例，上海1例，廣東1例，陜西1例）；無新增死亡病例；無新增疑似病例。當日新增治愈出院病例8例，解除醫學觀察的密切接觸者547人，重癥
1104
我們一直都知道，一天至少要喝八杯水，但是很少有人真的每天喝完這么多水，在之前很火的《偶像練習生》里，當那些練習生問蔡依林怎么才可以很好的減肥的時候，蔡依林說她每天至少要喝2800cc的水，這就意味著至少要喝4-5瓶的礦泉水，才滿足了你一天的所需水的量。 現在到了夏天，有到了減肥健身的好時機，而且在我
2119
俗話說“手是女人的第二張臉”，因此想要當一個精致豬豬女又怎么能護理手部護理呢?手部美白最快的方法是什么?手部美白最實用的方法有哪些?3個手部美白的小竅門讓你快速變白!接下來，大家就和小編一起來看看吧。涂抹護手霜生活中，我們每天都要用到雙手，譬如：做家務、洗衣服、洗碗筷、打字敲