（北京市兒童醫(yī)院精神心理科王芳）九月份，北京市的幼稚園也相繼邁入了新學(xué)期開(kāi)學(xué)。
此外，針對(duì)一些不久邁進(jìn)幼稚園的新生兒和父母?jìng)兌裕舱庥鲋粓?chǎng)讓人頭疼的“分離出來(lái)對(duì)決”！
三歲多的小翔在剛上幼兒園的近幾天，每日都是會(huì)再幼稚園大門(mén)口和母親開(kāi)展一場(chǎng)“作戰(zhàn)”。本來(lái)去上幼兒園的道上還挺開(kāi)心的，但一到幼稚園的大門(mén)口，他就發(fā)生變化臉，立刻緊抱母親不放手，嚎啕大哭，不許母親走，怎么哄也不起作用。無(wú)論前一天夜里在家里同意的多么好，第二天在幼稚園大門(mén)口依然會(huì)情緒暴發(fā)。并且教師意見(jiàn)反饋，近幾天小翔在幼稚園看起來(lái)郁郁寡歡，參加活動(dòng)時(shí)都不積極主動(dòng)，讓父母十分擔(dān)憂。
實(shí)際上，很多剛上幼兒園的小孩子都是會(huì)出現(xiàn)相近的主要表現(xiàn)，便是社會(huì)心理學(xué)常說(shuō)的“分離焦慮”。
分離焦慮(Separation Anxiety) 是少年兒童在和照顧者分離時(shí)出現(xiàn)的一種焦慮情緒感受，不一樣的少年兒童分離焦慮的水平和表達(dá)形式不盡相同。有的孩子很有可能主要表現(xiàn)為情緒個(gè)人行為的暴發(fā)，如又哭又鬧、踢打別人、摔東西等；也是有孩子主要表現(xiàn)出回避行為，如逃避與老師、小孩子的溝通交流，回絕參加活動(dòng)；或是主要表現(xiàn)出身體不適感的病癥，如頭疼、肚子痛等；有的孩子還會(huì)繼續(xù)出現(xiàn)睡眠問(wèn)題，如入睡困難，惡夢(mèng)等。8、9個(gè)月到七歲的孩子都很有可能出現(xiàn)，三歲上下較為普遍。
少年兒童在和家人分離時(shí)出現(xiàn)焦慮、焦慮情緒的感受是一切正常狀況，即便是充足關(guān)懷的家中中，歸屬感較強(qiáng)的少年兒童也會(huì)出現(xiàn)焦慮情緒的感受。僅有在焦慮情緒主要表現(xiàn)不斷存有且過(guò)度比較嚴(yán)重，給孩子產(chǎn)生顯著痛楚或比較嚴(yán)重危害孩子的生活起居時(shí)，才會(huì)考慮到病癥的確診。因而，孩子出現(xiàn)了所述主要表現(xiàn)時(shí)，父母先不必過(guò)多擔(dān)憂，能夠先試一下下列方式。
父母最先要控住自身
有的父母很有可能在和孩子分離出來(lái)時(shí)，自身也會(huì)出現(xiàn)焦慮情緒的情緒；也有的父母會(huì)覺(jué)得焦慮情緒不是開(kāi)心的事，一定要幫孩子清除焦慮情緒才行，有那樣念頭的父母一旦發(fā)覺(jué)不可以清除孩子的焦慮情緒情緒，自身就崩潰了，緊緊圍繞念書(shū)這一事兒，全家人都越來(lái)越很焦慮情緒。
情緒具備傳染性，父母的焦慮情緒會(huì)傳送給孩子，讓孩子的病癥更比較嚴(yán)重，情緒平穩(wěn)的父母才可以變成孩子的安全性海港。
認(rèn)可孩子焦慮情緒的情緒并找尋解決方式
父母要應(yīng)當(dāng)認(rèn)可孩子由于和家人分離而存有擔(dān)憂，不必忽視孩子的焦慮情緒情緒，不必對(duì)孩子說(shuō)“上幼兒園沒(méi)有什么并不大了的”、“你看看xx，他上幼兒園就沒(méi)有哭”等。
解決好孩子的情緒以后，和孩子一起探尋克服焦慮的方式，并不斷開(kāi)展訓(xùn)練。能夠假定不一樣的情景下開(kāi)展探尋和訓(xùn)練，如在幼稚園想媽媽了該怎么辦，或是想和小孩子玩，可是有點(diǎn)兒擔(dān)心的情況下該怎么辦等。根據(jù)那樣訓(xùn)練，不但能幫孩子學(xué)好解決分離焦慮方式，還能提升孩子的信心。
不建議把孩子放到幼稚園家人悄悄的離去
那樣更非常容易提升孩子的躁動(dòng)不安。能夠試一下如：和孩子承諾好來(lái)接他的時(shí)間并按時(shí)出現(xiàn)，另外在接孩子的情況下夸獎(jiǎng)到孩子的積極主動(dòng)個(gè)人行為，例如夸獎(jiǎng)孩子可以擺脫自身的擔(dān)憂堅(jiān)持不懈念書(shū)，了解了新的小孩子等。
上幼兒園是孩子剛開(kāi)始單獨(dú)的第一步，這是一個(gè)必須父母和孩子慢慢融入的全過(guò)程。期待全部父母可用平靜的心理狀態(tài)，陪孩子一起擺脫這一艱難，和孩子共同成長(zhǎng)。
