戒煙讓腸道細(xì)菌變好
健康新聞 1709 0
吸煙對(duì)新陳代謝、氧化應(yīng)激和炎癥反應(yīng)有廣泛影響，但其對(duì)人體腸道菌群的影響尚不明確。美國(guó)威斯康星大學(xué)麥迪遜分校的心臟病學(xué)家發(fā)現(xiàn)，戒煙會(huì)導(dǎo)致人體腸道細(xì)菌發(fā)生重大變化，從而降低疾病風(fēng)險(xiǎn)。
研究團(tuán)隊(duì)招募36名準(zhǔn)備開(kāi)始戒煙的志愿者，他們的平均年齡為51歲，42%為男性，平均每天抽煙15根。研究人員在研究開(kāi)始時(shí)、2周后和12周后對(duì)參試者的糞便樣本進(jìn)行了分析，結(jié)果顯示，參試者戒煙后，腸道中的細(xì)菌多樣性增加，他們的心率和收縮壓降低，C反應(yīng)蛋白水平下降，身體炎癥反應(yīng)減弱，血紅蛋白（攜帶氧氣的紅細(xì)胞）數(shù)量也增多了。研究結(jié)果在美國(guó)心臟協(xié)會(huì)科技會(huì)議上宣讀。
研究人員指出，戒煙者腸道中的厚壁菌數(shù)量減少，擬桿菌數(shù)量增多了。先前的研究表明，這兩個(gè)指標(biāo)的改善是糖尿病和肥胖癥風(fēng)險(xiǎn)下降的標(biāo)志。腸道細(xì)菌多樣性的優(yōu)化還與心率、收縮壓和C反應(yīng)蛋白水平改善有關(guān)，這都有助于降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。▲（盧一飛）
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半夜常醒說(shuō)明身體在變老
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2019年12月17日每日養(yǎng)生健康簡(jiǎn)報(bào)，星期二！健康是一種生活態(tài)度！
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花椒是我們生活中經(jīng)常會(huì)用到的一種調(diào)味料但是其實(shí)花椒也可以做為藥材幫助我們解決問(wèn)題的，比如說(shuō)常見(jiàn)的關(guān)節(jié)問(wèn)題我們就可以通過(guò)花椒解決，很多中老年人到了一定年齡之后都出現(xiàn)了關(guān)節(jié)問(wèn)題，除了疼痛之外有些甚至影響到正常行走。常說(shuō)“樹(shù)老根先枯，人老腿先衰”，這是有一定道理的，人的腿腳不便了，
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我們的全身上下都有著血管的存在所以血管的健康對(duì)于我們的身體也是十分重要的，血管連接著我們身體的各個(gè)部位與各個(gè)器官，一旦血管堵塞對(duì)于我們的健康影響很大，我們的器官失去了氧氣與營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致器官的壞死。血管遍布于我們的全身，我們的五臟六腑的協(xié)調(diào)運(yùn)作，都需要血管進(jìn)行連通和維持。如果血管堵了，
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很多家長(zhǎng)都有這樣的煩惱，家里的寶寶扁桃體老是發(fā)炎，嚴(yán)重時(shí)還發(fā)燒，看著寶寶被折騰得身體日漸消瘦，很是心疼。聽(tīng)說(shuō)扁桃體可以切，那是不是切了就能一勞永逸呢？切了會(huì)不會(huì)影響孩子免疫力呢？清遠(yuǎn)市人民醫(yī)院耳鼻喉科主任陳翠芳帶來(lái)相關(guān)知識(shí)。科普扁桃體到底有什么用扁桃體位于消化道和呼吸道的交會(huì)處，此處的黏膜內(nèi)含有大量
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衰老是不可避免的生理現(xiàn)象，但有些人的衰老速度比其他人快。美國(guó)《讀者文摘》雜志總結(jié)了幾個(gè)跡象，一些人就需要注意調(diào)整身體狀態(tài)了。1.全身毛發(fā)脫落。不只是脫發(fā)、白發(fā)，如果胳膊、腿或身體其他部位的毛發(fā)逐漸變得稀疏，就證明老化速度快。2.皮膚上經(jīng)常出現(xiàn)淤青。衰老一個(gè)常被忽視的跡象是皮膚淤青更多，而且恢復(fù)速度比
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“我是葉沙的腎。”“我是葉沙的眼睛。”“我是葉沙的肺。”“我是葉沙的肝。”“我是葉沙的眼睛。”5位身穿籃球運(yùn)動(dòng)服的男女老少，對(duì)著鏡頭，每人說(shuō)出一句初聽(tīng)很費(fèi)解的話來(lái)。葉沙是誰(shuí)？他們這支籃球隊(duì)稱(chēng)為“一個(gè)人的籃球隊(duì)”，這是怎么回事？事情起源于2017年。一個(gè)名叫葉沙的16歲男孩，因腦溢血去世后將器官捐獻(xiàn)。
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推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主要功效：溫中驅(qū)寒推薦人群：受寒后怕冷頭痛、鼻塞流清涕，多打噴嚏、不發(fā)熱咽痛或癥狀較輕人群。材料：紅薯200g、生姜15g、紅棗4粒（1人量）。烹調(diào)方法：紅薯削皮后切成大塊、生姜去皮后切片，紅棗撕成兩半后備用；將紅薯放入鍋中，加入清水800ml，大火燒開(kāi)后加入生姜及大棗，
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病理診斷常被稱(chēng)為疾病診斷的“金標(biāo)準(zhǔn)”，可為病患的診斷、治療與預(yù)后評(píng)估提供可靠的依據(jù)，也是目前公認(rèn)的疾病最終診斷。拿到病理報(bào)告后，往往有一些很重要的注意事項(xiàng)容易被患者及其家屬忽略或忽視，從而造成不必要的麻煩，甚至可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。通過(guò)總結(jié)實(shí)際工作中的經(jīng)驗(yàn)，我們將拿到病理報(bào)告后的注意事項(xiàng)歸納為以下三
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據(jù)媒體報(bào)道，11月30日，陜西西安一名4個(gè)月大的女?huà)胍虺霈F(xiàn)輕微咳嗽，由家屬抱往當(dāng)?shù)匦l(wèi)生服務(wù)中心就診，在醫(yī)生多次推薦下接受了小兒推拿，結(jié)束約20分鐘后鼻冒血泡，送往醫(yī)院搶救無(wú)效死亡，死因?yàn)椤岸嗥鞴偎ソ摺薄Ｄ壳爱?dāng)?shù)匦l(wèi)生部門(mén)已介入。有媒體探訪多家小兒推拿店發(fā)現(xiàn)，不少小兒推拿服務(wù)店隱藏在居民樓，只見(jiàn)營(yíng)業(yè)執(zhí)照
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簡(jiǎn)單好吃的甜品的做法 - 家常簡(jiǎn)單好吃的甜品的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果簡(jiǎn)單好吃的甜品怎么做好吃,簡(jiǎn)單好吃的甜品的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文簡(jiǎn)單好吃的甜品的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單好吃的甜品的做法
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玉米須泡茶有一個(gè)很重要的功效，那便是可以協(xié)助合理的降低血糖。另外，玉米須可以協(xié)助排出來(lái)身體身體不必要的一些水份，因此有非常好的有利排尿?qū)嶋H效果。可是也不是任何人都合適喝玉米須水的，下邊大家就討論一下什么樣的人不適合喝玉米須水。什么樣的人不適合喝玉米須水1.血糖低群體因?yàn)橛衩醉毰莶杈邆浣笛墓πВ?/p>
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冬至是我們中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日，這是一個(gè)我們每年都過(guò)的節(jié)日。我們知道很多關(guān)于冬至要做的事情，比如吃餃子不凍耳朵啊等等。但是對(duì)于這個(gè)我們每年都過(guò)的冬至，你了解多少呢?它是什么時(shí)候流行起來(lái)的呢?節(jié)日里面又包含著什么故事呢?接下來(lái)，讓我們一起來(lái)看看吧。冬至是中國(guó)農(nóng)歷中一個(gè)非常重要的節(jié)氣，也是中華民族的一個(gè)傳