受訪專(zhuān)家：首都兒科研究所呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師 常麗 □消化內(nèi)科主任醫(yī)師 鐘雪梅□眼科主任醫(yī)師 楊素紅 □皮膚科主任醫(yī)師 胡 瑾

編者的話：孩子們放寒假了，春節(jié)也快到了。寒冷的天氣，加上兒童在假期不規(guī)律的飲食和生活習(xí)慣，各種冬季高發(fā)疾病接踵而至。《生命時(shí)報(bào)》記者采訪了首都兒科研究所的四位專(zhuān)家，聽(tīng)聽(tīng)她們?yōu)楹⒆訋?lái)的寒假健康提醒。

　　呼吸內(nèi)科：勤洗手別扎堆

天氣寒冷干燥，晝夜溫差大，各種細(xì)菌、病毒活躍，加上兒童抵抗力較差，因此，冬季是小兒呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)的季節(jié)。首都兒科研究所呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師常麗表示，寒假期間，到呼吸內(nèi)科就診的兒童，以感冒（即急性上呼吸道感染）、流感肺炎和哮喘居多。

其中，急性上呼吸道感染多由病毒感染引起，大多起病急，如出現(xiàn)高熱、頭痛、四肢疼痛等伴隨癥狀，應(yīng)注意流感的可能，及時(shí)到醫(yī)院就診，并密切觀察病情變化。如果孩子出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、咳嗽、呼吸急促等癥狀時(shí)，就要考慮支氣管炎，甚至肺炎的可能，要及時(shí)復(fù)診。此外，呼吸道感染也是哮喘發(fā)作的常見(jiàn)誘因。因此，若孩子有哮喘病，在冬季尤其要注意預(yù)防呼吸道感染，以免哮喘急性發(fā)作。

兒童對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病普遍易感，因此重在預(yù)防。常麗建議，家長(zhǎng)首先要讓孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，而且要做到正確洗手。還要注意根據(jù)氣溫變化適時(shí)為孩子增減衣服。盡量不要帶孩子到人多擁擠、空氣污濁的場(chǎng)所；不得已必須去時(shí)，要戴好口罩。此外，要保證孩子有適度的體育鍛煉，充足的休息和睡眠時(shí)間，多喝水，多吃水果、蔬菜，提高免疫力。▲

　　消化內(nèi)科：少吃油膩和海鮮

每年寒假，因急性胃腸炎就醫(yī)的兒童大幅增多。首都兒科研究所消化內(nèi)科主任醫(yī)師鐘雪梅表示，寒假、春節(jié)期間，飲食不規(guī)律、暴飲暴食、飲食過(guò)于油膩或食用生冷、不潔食品，以及病毒感染，如諾如病毒、輪狀病毒等，是引發(fā)小兒急性胃腸炎的主要原因，大多表現(xiàn)為嘔吐、腹瀉、腹痛，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱癥狀。

鐘雪梅提醒，如果孩子癥狀較輕，僅有輕度腹瀉現(xiàn)象而無(wú)發(fā)熱、嘔吐癥狀，可多飲水，吃半流質(zhì)食物，并口服蒙脫石散，通常3~5天就可痊愈。若出現(xiàn)嘔吐次數(shù)多、精神萎靡不振、少言懶動(dòng)、少尿等脫水癥狀，應(yīng)立即到醫(yī)院就診。此外，冬季以病毒感染性腹瀉多見(jiàn)，家長(zhǎng)切勿擅自給患兒口服抗生素，應(yīng)到醫(yī)院明確病因后再用藥，防止發(fā)生因服用抗生素導(dǎo)致的腸道菌群失調(diào)，加重病情。

吃出來(lái)的疾病，預(yù)防尤其關(guān)鍵。鐘雪梅建議，不要因?yàn)榉偶倩蜻^(guò)節(jié)就放縱孩子暴飲暴食，或食用過(guò)多油膩、海鮮和刺激性的食物。家長(zhǎng)要保證孩子規(guī)律飲食、營(yíng)養(yǎng)均衡，生食要徹底煮熟，生熟食物要分開(kāi)放等。

對(duì)于有慢性胃病的孩子，更要注意其飲食、生活習(xí)慣健康衛(wèi)生，以免誘發(fā)慢性胃炎的急性加重。若發(fā)現(xiàn)身邊有人出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，應(yīng)讓孩子盡量遠(yuǎn)離其排泄物，防止排泄物揮發(fā)后，病毒通過(guò)呼吸系統(tǒng)潛入體內(nèi)而被感染病毒性胃腸炎。▲

　　眼科：戶外玩耍遠(yuǎn)離危險(xiǎn)物

春節(jié)前后、寒假期間，正是小兒眼科的看病高峰。首都兒科研究所眼科主任醫(yī)師楊素紅告訴記者，除了趁著假期帶孩子來(lái)驗(yàn)光、配鏡及矯正斜視、弱視等視力問(wèn)題外，很大一部分患兒是由于感染性結(jié)膜炎、假期用眼過(guò)度導(dǎo)致視力下降或眼外傷前來(lái)就診的。

天氣寒冷，戶外活動(dòng)顯著減少，加上電子產(chǎn)品的過(guò)度使用，孩子大部分時(shí)間都處在近距離用眼狀態(tài)，增加了視疲勞。眼睛結(jié)膜雖然具有一定的防御能力，但當(dāng)防御能力減弱或外界致病因素增加時(shí)，就會(huì)引起結(jié)膜組織炎癥。冬季是流感的高發(fā)期，孩子感冒發(fā)燒時(shí)免疫力較弱，若不注意防范，再用帶有細(xì)菌、病毒的手揉眼，就會(huì)感染到眼睛，引發(fā)急性結(jié)膜炎，嚴(yán)重的病毒感染還可能侵害到角膜，影響視力。

此外，冬季北方大多有冰雪，路上濕滑，外出時(shí)容易出現(xiàn)滑倒磕傷；戶外滑雪或滑冰，也可能造成眼外傷。

楊素紅提醒，寒假期間，家長(zhǎng)應(yīng)注意控制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，并監(jiān)督其養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，最好每半個(gè)小時(shí)休息10分鐘。顯示器屏幕亮度要適中，不可過(guò)亮。同時(shí)，要讓孩子多參加戶外運(yùn)動(dòng)，讓眼睛和身體得到休息和放松，同時(shí)注意安全，避免眼外傷。飲食上，注意多食用富含維生素A、蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、深綠色蔬菜、胡蘿卜、牛奶、瘦肉等。

另外，孩子要注意手部衛(wèi)生，勤洗手，少揉眼，一旦發(fā)現(xiàn)身邊有人感染結(jié)膜炎，注意預(yù)防與隔離。

尤其需要的注意是，春節(jié)期間聚會(huì)較多，孩子們?cè)谝黄鹜嫠r(shí)，注意不要讓他們接觸尖銳或危險(xiǎn)的物品，遠(yuǎn)離熱水、熱油、干燥劑等，燃放煙花鞭炮時(shí)，必須有家長(zhǎng)在場(chǎng)，并站在安全距離外，避免不必要的眼外傷。▲

　　皮膚科：注重保濕多擦霜

首都兒科研究所皮膚科主任醫(yī)師胡瑾說(shuō)，寒假期間到皮膚科就診的有近五成是濕疹患兒，其中以3歲以下嬰幼兒居多，嚴(yán)重的瘙癢影響孩子的日常生活和睡眠，也給家長(zhǎng)帶來(lái)很多苦惱。還有部分患兒是由于病毒、細(xì)菌感染導(dǎo)致的皮疹，這類(lèi)皮疹發(fā)病一般較急，常伴有發(fā)熱、咽痛等上呼吸道感染癥狀，也可合并腹瀉及食欲不振現(xiàn)象，因此由感染引起皮疹時(shí)應(yīng)同時(shí)就診兒內(nèi)科，明確病因并對(duì)癥治療。

濕疹、特應(yīng)性皮炎的病因難以確定，有多種因素。有些患兒對(duì)食入物、吸入物或接觸物不耐受或過(guò)敏所致。患有濕疹的兒童起初皮膚發(fā)紅、皮疹，繼之皮膚粗糙、脫屑，撫摸患兒的皮膚如同觸摸在砂紙上一樣。遇熱、遇濕都可使?jié)裾罴又亍?/p>

濕疹是一種慢性、復(fù)發(fā)性、瘙癢性、炎癥性皮膚病。常與遺傳素質(zhì)有關(guān)，俗稱“過(guò)敏體質(zhì)”。大部分患兒有“冬重夏輕”的特點(diǎn)，皮膚干燥時(shí)明顯加重。治療上，通常以止癢、護(hù)膚為主。除了藥物治療，還要給孩子的皮膚做好保濕滋潤(rùn)工作，建議使用不容易過(guò)敏、溫和的潤(rùn)膚霜，多次少量涂抹以滋潤(rùn)皮膚，幫助修復(fù)皮膚屏障功能。戶外活動(dòng)或外出前，可以給孩子多涂一些潤(rùn)膚產(chǎn)品，注意保濕。同時(shí)，保持孩子良好的睡眠和飲食習(xí)慣。此外，孩子的貼身衣物也應(yīng)盡量選擇柔軟、寬松、透氣的純棉織物，不要過(guò)度出汗，以免刺激加重皮疹。▲（本報(bào)記者 江 越）