拔罐是我國特有的療病養生方式，能緩解疼痛，有助于排濕排毒，素來備受人們的喜愛。里約奧運會上外國運動員的火罐印，又讓拔罐火了一把，連歪國人都鐘愛的拔火罐，可見效果不一般。但是拔火罐好嗎？多久拔一次最健康呢？
拔火罐的原理其實就是用玻璃罐、竹罐等工具，借助熱力排出罐中的空氣，利用負壓使其吸附在皮膚表面，產生溫熱刺激，從而行氣活血，溫經通絡，消腫止痛，增強機體免疫力，提高自身抗病能力。
偶爾拔火罐，可以起到養生健康防病的效果，但是并非越多越好。天天拔罐可能會使皮膚破損加重，增加皮膚感染的機會，同時會損耗人體津液和氣血，反而不利于身體健康。
有些疾病需要通過拔罐治療的，這類人也不宜天天拔，最好間隔一兩天再拔，有利于疾病的治療。一般剛起床、正午以及準備入睡的時間都不適宜拔罐，對身體不好。一般建議無特殊疾病的人們，一周最多拔罐一次，如要通過拔罐治療風濕、類風濕、關節炎癥等疾病時，可咨詢醫生的建議。
總的來說，拔罐對身體有好處，但是過猶不及，凡事都要有個度，適量即可，免得傷身。另外，拔罐并非適合每一個人，對于小孩、孕婦以及體質比較虛弱的人，就不適合拔罐，要切記！
