我們在食物養生當中最重要的是選擇到適合自己時節和身體的食物，夏天和冬天吃的食物都是不一樣的，需要溫補和需要清熱解毒的效果，那我們在天氣熱的時候吃哪些東西可以敗火了?清熱解火季節性的，像一些楊梅，綠豆，西瓜，火龍果等等，都是可以補充大量的維生素和東西的，今天小編就來跟大家分享一下適合敗火吃的食物有哪些?
具體的解答如下;
1、 西瓜
西瓜可以敗火,俗話說“吃上兩塊瓜,藥物不用抓”,不僅可以降火還能安神,口感還十分地棒。
2、蘿卜纓
蘿卜纓的vC含量是蘿卜的2-3倍。蘿卜纓搗爛后擠出汁可治療痢疾、慢性腸道炎等疾病。
3、火龍果
火龍果中的花青可以抗衰老,其中的植物白蛋白還能解毒,另外還可以降血壓。火龍果中的黑子富含花青素。
4、綠豆
綠豆可以利尿、止渴、解毒。夏季可以多吃綠豆粥,如果有對砒石、巴豆和酒食中毒,飲服綠豆可解救。
5、楊梅
楊梅可以生津止渴、健脾開胃。而且吃多了也不會傷脾胃,還能解毒。楊梅中富含vc,可以降低血脂,阻止癌細胞生成。
以上就是小編跟大家分享的在，天氣燥熱的時候和季節性可以再下去吃一些適合身體補充的生津止渴健脾開胃的食物，還能有效的降低我們的血脂，阻止一些癌細胞擴散等等的情況，多吃這些適合的水果對于我們身體來說非常的重要，以上就是夏季水果的選擇問題。
