林心如是怎么減肥的林心如減肥方法
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林心如是怎么減肥的?林心如原本臉蛋有一點嬰兒肥，如今的她嬰兒肥消失不見，漂亮的小V臉輪廓清晰可見。漂亮自然的她選擇的減肥美體方式也是大眾化的，其中最受歡迎的就是自創礦泉水瓶減肥操，不但節省花銷，更能隨時隨地練習，下面詳細介紹林心如減肥方法 !
林心如減肥方法：睡前抬腿
林心如的運動都是非常簡單的。比如睡前抬腿：側躺在床上，并攏雙腿，讓后抬起，10下為一組，每組休息1分鐘。一天做10組。這個動作可以修長雙腿還能減腰部贅肉。每個星期做兩次仰臥起坐，每次做10下。最后搖呼啦圈一次，每次10分鐘。
林心如減肥方法：釋放壓力
作為藝人，壓力一定比普通人大。而壓力得不到釋放是會導致肥胖的。林心如減肥方法里就非常注重釋放壓力。林心如會跟親人撒撒嬌，唱唱歌等。用這樣的方式緩解壓力，瘦出最健康美麗的好身材。
林心如減肥方法:喝茶
林心如說喝山嵐茶可以讓臉蛋瘦下來，同時也有利于保持好身材。在吃完早餐后，沖泡一杯濃茶。大約30-60分鐘即可見效消水腫。但是喝的時候一定不能加糖。另外還可以喝玉米須茶、薏仁水等，堅持飲用，消除浮腫效果很好。
林心如減肥方法：礦泉水瓶
林心如減肥除了瘦臉去浮腫外，還堅持每天用礦泉水瓶當啞鈴來瘦手臂。每天舉100下左右，兩星期就可以看到手臂瘦下來。每天舉20下左右，手臂就會感到酸痛。但是要堅持多舉幾下，最多不要超過150下，不然會練出肌肉。
林心如減肥方法：低卡食物
為了能夠上鏡好看，演員都希望自己能夠臉蛋小一號，身材更加玲瓏浮凸。因此林心如在平時飲食里非常注重低卡的食物。一般都會吃得清清淡淡。比如吃海鮮火鍋不沾沙茶醬和調味醬。盡量選擇低熱量的食物進食。
其實林心如減肥瘦身成功也沒有什么減肥技巧，就是靠堅持，堅持鍛煉減肥。同時還要調節好自己的情緒，保持好心情!MM們減肥并不難，學習林心如減肥方法相信你也可以瘦身成功的!
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