提到結(jié)石,估計(jì)大家都不陌生。結(jié)石是一種常見的疾病,也是一種多發(fā)病。要想遠(yuǎn)離結(jié)石,應(yīng)多了解一些和結(jié)石有關(guān)的知識(shí)。那么哪些人更易患結(jié)石呢?
1、平時(shí)不愛喝水的人
很多人在平時(shí)不愛喝水,或者是因?yàn)槊β刀浐人?導(dǎo)致一天的飲水量遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于正常的標(biāo)準(zhǔn)。殊不知,飲水少也是容易導(dǎo)致腎結(jié)石的發(fā)生。這是因?yàn)槿艘坏╋嬎枯^少,就會(huì)使尿液濃度過高,從而導(dǎo)致由食物中攝取的礦物質(zhì)無法隨尿液順利排出體外,而是會(huì)結(jié)晶引起腎結(jié)石。
2、飲食不規(guī)律
很多上班族因?yàn)樵缟掀鸬耐?擔(dān)心遲到,都不吃早飯,一個(gè)人空腹久了,膽汁的分泌就會(huì)少,從而膽固醇累積在膽囊中,日積月累就會(huì)形成膽結(jié)石。還有就是暴飲暴食。導(dǎo)致膽汁大量分泌,引起膽囊發(fā)炎。
3、平時(shí)喜歡吃高脂肪食物的人
不少人在平時(shí)喜歡大量進(jìn)食高脂肪的食物,殊不知這類食物會(huì)阻礙人體內(nèi)的尿酸代謝,進(jìn)而導(dǎo)致血液中尿酸濃度增加。一旦尿酸濃度超過體內(nèi)平衡量,就容易解析出結(jié)晶核,增加患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。另外,脂肪攝入量增多了,就會(huì)減少腸道中可結(jié)合的鈣,從而增加身體對(duì)草酸鹽的吸收量,誘發(fā)結(jié)石。
4、高血壓患者
研究表明,高血壓病人患腎結(jié)石的危險(xiǎn)性比正常血壓者高出1倍。解釋說,高血壓病人24小時(shí)的尿鈣排出量較血壓正常者明顯增多,而尿鈣增加是發(fā)生腎結(jié)石的原因之一。因此,建議高血壓病人每年檢查l～2次泌尿系統(tǒng),以便對(duì)腎結(jié)石做到早發(fā)現(xiàn)早防治。
5、平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)的人
生活中,有不少人因?yàn)楣ぷ髡熳?嚴(yán)重缺乏運(yùn)動(dòng)。殊不知,長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng),容易改變身體處理飲食所攝入礦物質(zhì)的能力,容易使鈣質(zhì)淤積在血液中,從而增加患腎結(jié)石形成的風(fēng)險(xiǎn)。美國(guó)的一項(xiàng)研究表明,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助鈣質(zhì)流向它所屬的骨頭,降低患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。所以,不愛運(yùn)動(dòng)的人要想遠(yuǎn)離腎結(jié)石,應(yīng)該改變這個(gè)不良習(xí)慣,多抽出時(shí)間去戶外鍛煉身體。
