很多人經(jīng)常熬夜加班，導(dǎo)致上火，輕則出現(xiàn)口腔潰瘍，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致流鼻血，如何避免加班熬夜的人上火，口腔潰瘍?nèi)绾沃委熂敖鉀Q預(yù)防，專家們介紹日常我們常吃的水果蔬菜，能預(yù)防解決身體上火，合理安排健康飲食：
1.苦瓜
苦瓜是效果最好的去火解毒蔬菜，被稱為“百毒之王”。歷代名醫(yī)都把苦瓜看做清熱、去內(nèi)火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物 。
2.木耳
木耳是很多女孩子美容減肥的必備品，它不僅是美容減肥的好東西，它還是一種降火的“良藥”。中醫(yī)認(rèn)為木耳有補(bǔ)氣活血、涼血滋潤(rùn)的作用，能夠很好的消除血液中的熱毒。此外，木耳因具有很強(qiáng)的潤(rùn)腸作用，經(jīng)常食用可帶走腸道內(nèi)的大量毒素，從而起到去火解毒的作用。
3.芹菜
芹菜中含有大量的胡蘿卜素和維生素C，具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，并且芹菜汁可以有效地清熱解毒，去除身體火氣，再加上吃芹菜具有利便的功效，所以平時(shí)多吃點(diǎn)芹菜好處多多。
4.番茄
番茄是很多人都喜歡的一種蔬菜，它既起到了美容的作用，又可以作為減肥的佳品。其實(shí)它的作用還不止這些，西紅柿類屬甘酸微寒性蔬菜，還能起到清熱解毒、利尿消腫、化痰止渴等作用。
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空腹喝檸檬蜂蜜水好不好 檸檬水什么時(shí)候喝最好
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{功效與作用}：養(yǎng)胃小偏方
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推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主要功效：消脂潤(rùn)腸、滋陰健脾。推薦人群：日常保健以及適宜高血脂、肥胖、腸胃積滯等人群食用。材料：野生黑木耳3大朵，粟米粒100克，蘋果兩個(gè)，豬瘦肉200克，陳皮1角，生姜2片（3~4人量）。烹調(diào)方法： 黑木耳洗凈，浸泡，分為小朵；粟米粒洗凈，浸泡；蘋果洗凈，切開四邊，去核
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在日常生活中，很多人為了增強(qiáng)性欲而服用性藥物，但中醫(yī)里常說是藥是三毒，所以性藥物也不例外。如果只是盲目追求性欲的增加，長(zhǎng)期服用性藥物，免不了會(huì)有一些副作用。那么，男性經(jīng)常服用性藥物有什么副作用呢？ 1.頭痛 在臨床試驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，約13%的人服藥后頭痛，有的人頭痛嚴(yán)重。劑量越大，頭痛越嚴(yán)重?！ ?/p>
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【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】據(jù)英國(guó)路透社1月2日?qǐng)?bào)道，全身冷凍療法近幾年在美國(guó)流行，水療和健身房宣傳該療法可以治療和緩解肌肉疼痛、背部疼痛和皮膚問題。然而，美國(guó)醫(yī)生警告稱：這種將身體暴露在零下低溫的流行療法并無科學(xué)支撐，而且存在風(fēng)險(xiǎn)。研究報(bào)告發(fā)表在《美國(guó)皮膚病學(xué)會(huì)雜志》上，指出這種療法會(huì)帶來風(fēng)險(xiǎn)。報(bào)告指出，一
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紫薯不同于紅薯，平時(shí)生活中吃的人還是比較少的，但是和紅薯一樣，常吃紫薯對(duì)身體還是有很多好處的，只是很多人不知道而已，今天一起來認(rèn)識(shí)下吧。紫薯不僅好吃，還有這些作用!改善身體的疲勞狀態(tài)紫薯含有很多的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，常吃紫薯，能改善身體疲勞、緩解壓力。改善消化道環(huán)境紫薯含有很多的纖維素，能促進(jìn)腸
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隨著飲食習(xí)慣的改變，很多人都有了經(jīng)常胃痛的毛病，有時(shí)候會(huì)突然就痛起來，或者是在進(jìn)食的時(shí)候就隱隱作痛。發(fā)生胃痛，大部分人都會(huì)選擇吃胃藥來緩解，但是藥三分毒，常吃胃藥對(duì)身體也不好，所以醫(yī)生建議胃病患者平時(shí)還可以通過食療的方法來緩解胃痛。那么吃什么能緩解胃痛?一起來看看吧1、南瓜南瓜中含有大量果膠，可保護(hù)
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茄子在生活中真的是太常見了，紫色的顏色讓人看上去就心情很好，顏值高，而且它也好吃，很多人都喜歡買來吃。茄子好看好吃，它的有些作用和吃法應(yīng)該讓更多人知道。茄子的這些吃法，簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)，別錯(cuò)過了：油潑茄子食材：茄子、調(diào)味料、蔥蒜等。做法參考：茄子要把它洗干凈，然后切成一小段一小段的，然后放入蒸鍋里，蒸10分
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冬瓜在我們的生活里，是很平民平價(jià)的食物，一直以來，大家也都經(jīng)常買冬瓜來吃，既便宜又好吃，一個(gè)冬瓜就能夠一家人吃好幾頓了，想想真的是簡(jiǎn)單的幸福。冬瓜實(shí)惠營(yíng)養(yǎng)，有些吃法和作用卻很多少人知道，讓我們一起來學(xué)習(xí)下吧。冬瓜好吃有營(yíng)養(yǎng)，這些吃法別錯(cuò)過啦：蝦米炒冬瓜所需要的材料：蝦米，冬瓜，蔥蒜等。做法：蝦米浸泡
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美美的荷花，總是能長(zhǎng)出好吃鮮脆的蓮藕，蓮藕的樣子對(duì)于其他蔬菜是有點(diǎn)奇奇怪怪的，但是勝過好吃，而且菜市里賣的不貴，總是吸引很多人來買，回家隨便炒一炒都能吃出美味。蓮藕營(yíng)養(yǎng)豐富、好吃，有些吃法和作用知道的人不多，一起來學(xué)習(xí)下吧。蓮藕的這些吃法，很多人應(yīng)該沒做過：酸辣蓮藕用到的食材有：蓮藕、紅辣椒、蔥等。
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夏天馬上就要到了，很多妹子都開始考慮如何去除身上的汗毛，而激光脫毛手術(shù)就是其中一個(gè)不錯(cuò)的選擇。激光脫毛手術(shù)真的可以永遠(yuǎn)去除汗毛嗎？激光脫毛手術(shù)的原理是什么？一起跟小編來了解一下吧！激光脫毛術(shù)可以達(dá)到永久去除汗毛的效果。激光脫毛術(shù)是一種破壞毛囊組織，使毛發(fā)失去再生能力來達(dá)到永久去除汗毛效果的，這種破壞
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今日，一篇題為《流感下的北京中年》的文章在朋友圈刷屏。作者在文中自述了岳父從流感到肺炎、從門診到重癥監(jiān)護(hù)室，經(jīng)歷了轉(zhuǎn)院、換人工肺、賣房救命的整個(gè)經(jīng)歷，引發(fā)大批網(wǎng)友共鳴。那么，為何一場(chǎng)“小小的”流感能夠讓人喪命，針對(duì)流感，我們還有多少不知道的事情？鳳凰網(wǎng)健康邀請(qǐng)了中日醫(yī)院呼吸與
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包子是我們生活中常見的一種食物，其中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值比較高，深受人們的喜愛和歡迎，那么包子是不是碳水化合物？一個(gè)包子含有多少碳水化合物？包子是不是碳水化合物是的。碳水化合物也被稱作糖類化合物，是分布比較廣泛的有機(jī)物，主要成分有碳、氫和氧這三種元素組成的，生活中像葡萄糖、蔗糖以及淀粉、纖維素等都
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泡腳是現(xiàn)如今很多人的一種放松方式對(duì)于人們來說在辛苦了一天之后用一份熱水來泡腳可以得到很好的放松，所以很多人都養(yǎng)成了在晚上臨時(shí)之前泡腳的習(xí)慣并且很喜歡使用熱水，但是其實(shí)泡腳的水的溫度并不是越熱越好是有一定的范圍的。泡腳是一種比較常見的保健方法，很多人都喜歡在晚上睡覺之前泡腳的，尤其是在寒冷的冬天，泡腳
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在不同男性養(yǎng)生和女性養(yǎng)生的方式當(dāng)中，可以根據(jù)身體的特點(diǎn)來進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，那我們由于年齡的限制，很多的中老年人群到一定年紀(jì)以后，身體機(jī)能是大不如以前的，關(guān)于食補(bǔ)和營(yíng)養(yǎng)品的吸收也比較困難，當(dāng)有一些人群出現(xiàn)貧血的時(shí)候有一些什么癥狀呢?特別是中老年人的補(bǔ)血和補(bǔ)氣的方式養(yǎng)生有哪些了，今天小編就來跟大家分享一下