我們大家都不會把腎臟的健康與我們的耳朵搭上關(guān)系但是其實按摩耳部會讓腎臟變得更健康，并且耳朵上有很多不同的穴位那么按摩這些穴位也有著不同的養(yǎng)生效果，下面就給大家介紹幾種可以起到比較好的養(yǎng)腎效果的耳朵的按摩方法。
“腎主藏精，開竅于耳”，意思是說耳朵實際上與腎臟有著直接的聯(lián)絡(luò)，腎臟健康，耳朵就看起來豐滿通透。而且耳朵上有很穴位，按摩耳朵不同的部位，養(yǎng)生功效也是不一樣的，今天我們一起來學(xué)習(xí)一下按摩耳朵的養(yǎng)生法，每天堅持10分鐘，你會收獲到不少好處哦。
1、揉耳朵：健腦防發(fā)呆
食指和中指不動，拇指做搓揉動作，順時針揉50次，逆時針揉50次。再把耳垂往下拉一拉。耳垂一帶，是耳朵的頭面區(qū)，這一區(qū)域的耳穴與人的腦筋、面頰關(guān)系密切，經(jīng)常按揉耳垂，能夠美容養(yǎng)顏、醒神健腦。
2、揉外緣：四肢健旺人健康
用拇指的悉數(shù)和食指的大部分夾住耳朵外緣，來回搓揉。耳廓外緣的耳穴首要對應(yīng)于人的四肢。一般肢體健旺而靈敏的人，耳廓外緣比較寬大;肢體瘦弱的人，耳廓外緣就相對窄小。長時間揉耳廓外緣，能夠使四肢健旺。
在對耳朵的各個區(qū)域進(jìn)行了一遍按摩之后，還要搓一次全耳。這樣能夠使在先前按摩中獲益的部位氣機(jī)愈加順利，靈通全身。用手掌搓耳朵，前后搓50次，再上下搓50次。
這套動作做完后，假如覺得耳朵發(fā)燙，渾身充滿暖意，手上也輕輕出汗，說明作用達(dá)到了，全身的氣血、經(jīng)絡(luò)和臟腑都得到了一次濡養(yǎng)。
這兩種不同的按摩方法針對的效果也是有所不同的揉耳朵可以健腦讓我們預(yù)防癡呆，而揉外緣可以讓我們的四肢更加健壯，所以按摩耳朵對于我們的身體好處還是有很多的。上面給大家介紹的按摩耳朵的養(yǎng)生法只要堅持就會帶來好結(jié)果。
