菠蘿蜜是廣東嶺南四大名果之一，菠蘿蜜香氣獨(dú)特，水果汁豐富多彩，瓜瓤脆響，不但口味酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)成分也很高，是夏初難能可貴的當(dāng)季佳果。你了解菠蘿蜜有什么服用益處，吃菠蘿要注意什么嗎?下邊就跟網(wǎng)編一起掌握下菠蘿蜜作用與功效及忌諱吧。
菠蘿蜜作用與功效
1.促進(jìn)消化
菠蘿蜜中的菠蘿蛋白酶可以溶解食材中的蛋白，促消化，讓消化不好的患者恢復(fù)過(guò)來(lái)消化吸收功能，特別是在合適服用過(guò)多肉類(lèi)食品和高熱量食物的人餐后服用。
2.美容養(yǎng)顏
菠蘿蜜之中帶有豐富多彩的維他命，在其中維生素b2可協(xié)助滋潤(rùn)皮膚，維他命C能夠 具有抗氧化性功效和提高免疫力功效。
3.有利排尿
菠蘿蜜的功效是能夠 有利排尿，由于菠蘿蜜中帶有很多的水份，在全部的營(yíng)養(yǎng)元素中，菠蘿蜜的水份占有了百分之九十，吃菠蘿能夠 協(xié)助填補(bǔ)身體的水份，推動(dòng)小便。
4.生津解渴
菠蘿蜜是一種水分含量十分高的新鮮水果，每100克菠蘿蜜就帶有87.一克的水份，因此能夠 非常好的協(xié)助身體填補(bǔ)水份，既做到止渴的實(shí)際效果另外也是有有利排尿的功效。
5.瘦身減肥瘦身
菠蘿蜜帶有豐富多彩的維他命和營(yíng)養(yǎng)元素，能協(xié)助消化。另外，菠蘿蜜中的菠蘿蛋白酶能夠 溶解食材中的蛋白、人體脂肪，避免肉類(lèi)食物的人體脂肪堆積。
1.忌過(guò)多服用
菠蘿蜜除開(kāi)含有致敏成份外，還帶有較多的鹽酸，服用過(guò)多會(huì)損害胃腸，因此即便是平常人也不能一次吃太多菠蘿蜜，以防危害身心健康。
2.忌立即服用
菠蘿蜜中帶有菠蘿蛋白酶和甙類(lèi)化合物，這二種成份會(huì)溶解蛋白，刺激性嘴巴和口腔粘膜外皮，立即服用會(huì)令人有刺疼麻木覺(jué)得，乃至造成皮膚過(guò)敏。因而菠蘿蜜服用前要將瓜瓤切片用食鹽水侵泡三十分鐘后再吃，食鹽水能夠 合理毀壞菠蘿蛋白酶的致敏性，使其喪失過(guò)敏反應(yīng)工作能力。還可以將菠蘿肉放入沸水中煮一煮清除菠蘿蛋白酶和甙類(lèi)化合物再吃。
3.過(guò)敏性體質(zhì)慎食
菠蘿蜜中的菠蘿蛋白酶還是一種過(guò)敏反應(yīng)成份，有過(guò)敏的癥狀的人最好是不必吃菠蘿。
4.口腔內(nèi)部病人禁吃
菠蘿蜜中的酸性物質(zhì)、菠蘿蛋白酶和甙類(lèi)等成份有刺激效果，牙齦炎、牙齦腫痛、胃炎等病人不適合服用，以防加劇病況。
看了前文的詳細(xì)介紹，大伙兒對(duì)菠蘿蜜作用與功效及忌諱是不是擁有大量的了解了呢?期待今日的共享能夠 協(xié)助到你。
