你是否還在為“南瓜3種美味吃法很營(yíng)養(yǎng) 患7種病需常吃南瓜”這樣的問(wèn)題所煩惱呢?易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天就為各位呈上了滿意的答案，相信看完下面的文章你就不必再為此發(fā)愁了。
南瓜含有淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。其營(yíng)養(yǎng)豐富，是人們經(jīng)常食用的瓜菜，不僅有較高的食用價(jià)值，而且有著不可忽視的食療作用，那么南瓜的養(yǎng)生吃法有哪些呢?南瓜有哪些治病有效呢?下面就一起來(lái)看看。
南瓜3種美味吃法很營(yíng)養(yǎng)
1、綠豆南瓜湯
材料：綠豆，老南瓜，食鹽適量。
做法：
1、將南瓜去皮、去瓤，洗凈后切塊備用。
2、先取綠豆煮至開(kāi)花，下南瓜，煮至爛熟后食鹽調(diào)味服食。
功效：可清熱解暑、利尿通淋，適用于夏日中暑煩渴、身熱尿赤、心悸、胸悶等，是夏日糖尿病人的理想飲料。
2、南瓜粥
材料：米、水、南瓜、冰糖、鮮百合。
做法：
1、米洗凈，水燒滾，將米放滾水內(nèi)，改用中火煲40分鐘。
2、南瓜去皮及瓤，切成1/2吋丁方。鮮百合取出瓣，沖凈將南瓜放粥內(nèi)，續(xù)煮20分鐘，加入冰糖調(diào)味。
3、最后放入鮮百合瓣，翻滾便成。
可補(bǔ)中益氣、解毒殺蟲(chóng)，適用于脾胃虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良、肺癰、水火燙傷、下肢潰瘍等。
3、南瓜餅
材料：老南瓜適量。
做法：
1、將南瓜去皮，洗凈，切塊，蒸熟。
2、而后搗勻，制成小餅，放熱油鍋中煎至兩面金黃即成。
功效：可降脂降糖，適用于血脂異常、糖尿病人的食療。
患以下7種病需常吃南瓜
哮喘：南瓜750克，麥芽糖250克，姜汁50克。將南瓜去子切塊，加水煮至爛熟，再加入麥芽糖和姜汁，以文火熬成膏，每日早、晚各吃150克。此方適用于寒熱痰喘性哮喘。
高血壓：南瓜250克，煮湯，飲湯食瓜，早、晚各1次，連食1個(gè)月，以后可間歇食用。
燒燙傷：南瓜肉和南瓜瓤，搗成糊狀，敷傷處，每日換藥2次。燙傷或輕度燒傷，一般3天可愈。
扁平疣：嫩南瓜1個(gè)，用針刺幾個(gè)孔，將從孔中流出的汁液收集備用。將患處洗凈，取南瓜汁液涂患處，每日2次。一般3-4日后疣體會(huì)自行脫落，不留痕跡。
扁桃體炎：南瓜200克，金銀花30克，甘草6克，水煎服，每日服2次。
慢性支氣管炎：南瓜500克，紅糖適量，加水煮爛，食瓜喝湯。
胸膜炎、肋間神經(jīng)痛：南瓜煮熟，攤于布上，敷貼患處，可消炎止痛。
看完這篇文章，你是否已經(jīng)了解“南瓜3種美味吃法很營(yíng)養(yǎng) 患7種病需常吃南瓜”的答案了呢?更多常見(jiàn)飲食問(wèn)題解答盡在易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)。
