生活起居，絕大多數人都體會過二種心理狀態：煩悶、鬧心。
你談起因為什么事兒呢，并沒有具體的原因，就覺得有股莫名其妙的“氣”，憋在胸脯，吐不出來，也難咽去，總得來說找不到“排氣管”的地域。
事實上，這就是中醫藥學常說的“肝氣不舒”。
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肝氣不舒有什么具體表現？大家都掌握，肝主疏泄，掌管氣的運動健身，依據輸通、調暢渾身上下的氣輪，保證氣輪通而不滯、散而不郁，在這里類情況下，人的情緒才會途順，心情舒暢，但是多悲歡。
倘若氣輪失調，肝氣郁滯，具體表現在精神實質方面，心理狀態很容易控制不了，常常暴躁易怒，鬧脾氣、發火，或者心情壓抑，郁郁寡歡，無緣無故唉聲嘆氣，甚至忍不住心里難受。
肝氣不舒對身體有什么傷害？（1）傷胃腸：肚脹、胃疼
肝氣郁滯，最開始受連累的是胃腸，一般具體表現為：小腹脹痛，沒胃口，甚至胃疼，拉肚子；
（2）傷身：干咳嗽
長久性肝郁氣滯，人體會生熱化火，肝氣便會“損害”肺，讓人干咳嗽；
（3）傷眼睛：紅、腫、痛
肝開竅于目，肝火旺盛，傷害到眼睛，便會具體表現出眼干眼澀、發脹、痛疼；
（4）傷皮膚：起斑、臉上痘痘
中醫藥學常說“肝斑”，它是因為肝郁氣滯，心情壓抑，面部便會生斑；倘若肝郁化火，面部還很有可能長痤瘡；
（5）損害女性生殖身心健康：月經紊亂、乳房疾病
肝藏血，所以說“女性以肝為先天”，且肝經從兩乳依據。
肝郁氣滯傷害血液循環系統，對女性來講，便會出現月經紊亂、月經紊亂、經痛等病癥。
需注意的是：精神實質具體表現 4種身體病癥，可作為“肝氣不舒”的確診參考。
此外，據研究發現，常常感覺煩悶的人，與失眠癥、偏頭疼、慢性咽炎（咽喉異物感）、淺表性胃炎、憂郁癥等病癥也有著息息相關。
肝氣不舒如何調理？肝氣不舒，長期性沒法獲得調理，會讓心理狀態越來越槽糕，因而 精神實質調養是第一位，平時盡量保持平心靜氣。
在這個基本上，再互相配合養肝舒肝理氣的營養搭配調養，就可以保證事半功倍的作用，養生健康君為大家極力推薦一個用藥治療茶方：甘舒飲。
