每天都在工作，對于生活和工作中的女性來說，早上想要多睡一點(diǎn)的話，很多人是選擇犧牲早餐的時(shí)間的，那不吃早餐對我們身體有什么危害呢?很多的上班女性沒有意識到，對于不吃早餐的話，很容易引起身體的各種不適，今天小編就來跟大家分享一下長期不吃早餐對身體的危害。
具體的解答如下;
1、不吃早餐會引發(fā)胃炎
其實(shí),在我們前一天吃的食物,經(jīng)過了六七個小時(shí)的消化吸收,到了第二天早上,胃里已經(jīng)掏空了,并沒有任何東西,是處在一個空蕩的環(huán)境,這個時(shí)候如果不吃早餐,首先受到傷害的就是胃,胃里會因?yàn)闆]有東西進(jìn)入而逐漸縮小,正常的胃黏膜分泌也會遭到破壞,非常容易引發(fā)胃炎、胃潰瘍以及腸炎等消化類疾病。
2、不吃早餐更容易感冒
經(jīng)常不吃早餐的女性朋友們,身體體質(zhì)會變得非常的差,主要體現(xiàn)就在于很容易感冒發(fā)燒,由于早上經(jīng)常不進(jìn)食,身體就沒有足夠的能量供應(yīng),體質(zhì)變差就會引發(fā)感冒等癥狀。女性朋友們不吃早餐,危害極大,因此,一定要進(jìn)食早餐。
不吃早餐的話，很有可能對于胃腸胃的消化能力，而且胃部的養(yǎng)護(hù)都會有一定的問題，容易發(fā)生胃炎更容易感冒，而且的話不吃早餐人的身體體質(zhì)容易變差，有很多的人發(fā)現(xiàn)沒有定時(shí)定量的攝取營養(yǎng)記憶力和集中能力都是有一定危害。
