禁欲既有好也有壞。對(duì)于兩性來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期禁欲不是好事，短期禁欲比較好。否則，對(duì)夫妻感情和個(gè)人身體有害。長(zhǎng)期禁欲的缺點(diǎn)是什么？
1、心理上，男性自身的欲望比較強(qiáng)。強(qiáng)迫自己禁欲的話，會(huì)引起嚴(yán)重的感情疾病。
2、年輕人禁欲的話，可能會(huì)增強(qiáng)性欲，增加幻想。結(jié)果會(huì)導(dǎo)致不能集中思想。暴躁易怒、失眠、極度緊張等疾病，疾病因人人性欲的強(qiáng)弱、脾氣和環(huán)境而異。
3、長(zhǎng)期禁欲在功能方面也有很大影響，特別是老年人，容易引起暫時(shí)性和永久性的無(wú)能。
短期禁欲的好處。
1.激發(fā)創(chuàng)造力。在短時(shí)間內(nèi)限制自己的欲望，可以讓工作和學(xué)習(xí)走上正軌。
2.磨練意志。因?yàn)橐种朴枰庵玖Γ⒉蝗菀住Ｋ裕绻苋淌艿脑挘瑢?shí)際上完成了很大的挑戰(zhàn)。
3、家庭幸福。短期禁欲后，你的能力很可能會(huì)給你帶來(lái)巨大的驚喜。小別勝新婚，此時(shí)柴火，房間一定很和諧。
4.滋養(yǎng)身體。短期禁欲使身體進(jìn)入休息時(shí)期，有利于身體的恢復(fù)。
長(zhǎng)期禁欲后如何過(guò)性生活。
1、晚上19點(diǎn)到21點(diǎn)，是夜間活動(dòng)的黃金時(shí)段，也是好時(shí)段。此時(shí)，雙方思路清晰，經(jīng)過(guò)暫時(shí)休息，體力充沛，最適合性大餐。夫妻可以從完整充分的前戲后戲中得到滿足。
2、下午17時(shí)-19時(shí)，表達(dá)能力最強(qiáng)，耳朵最容易接受和滿足甜言蜜語(yǔ)。如果覺(jué)得和伴侶的感情疏遠(yuǎn)的話，請(qǐng)把握這個(gè)時(shí)間段。下班回家，不要忙著吃飯，把伴侶抱在懷里，在耳邊訴說(shuō)你的思念，熱烈地接吻。
3、晚上21點(diǎn)-23點(diǎn)，時(shí)間越晚，疲勞越強(qiáng)。這個(gè)時(shí)候適合快速的性愛(ài)，但是妻子需要事先做預(yù)熱，不會(huì)出現(xiàn)完全協(xié)助丈夫的尷尬。性愛(ài)后，兩人可以說(shuō)話，彌補(bǔ)前戲短暫的遺憾。
