普通男性看到性刺激的話，視覺和觸覺都會有陰莖自然勃起的反應，沒有勃起，心里有馀而力量不足的話，陰莖就會變硬，男性硬不起來的原因是什么，男人硬不起來吃什么好？
男人硬不起來的三大原因
1、精神因素
怕懷孕、性交環境不好、夫妻感情冷淡、以前遺精、自慰過多、擔心功能有問題、對性知識不足引起的恐懼和女性責怪的心理
2、泌尿生殖器官病變
前列腺炎、前列腺增生、睪丸炎、精索靜脈曲張等多引起陽痿。一些中老年患者因前列腺炎和前列腺增生而陽痿。
3、慢性疲勞
疲勞引起陽痿，是因為肌肉過度疲勞或過度使用腦、憂郁、緊張等引起的心因性疲勞干擾性欲的引起，其中大腦功能減少抑制性興趣、皮層邊緣系統情感中樞興奮減少、垂體促性腺激素和睪丸雄激素分泌減少、性興奮減少。
男人不能勉強吃飯要注意什么？四種秘方使弟弟成為鐵棒
1、二仙羊肉湯
仙茅15克、仙脾15克、羊肉250克、生姜15克、糖、植物油、鹽、料酒、味精各適量。
做法:1、清洗仙茅、仙靈脾、生姜，切碎，放入紗布袋，擰緊袋口。2、羊肉切成薄片，用溫水沖洗干凈，放入砂鍋中，加入適量的清水，放入藥袋。3、砂鍋用大火煮沸，撇去浮沫，加入植物油、糖、料酒、精鹽，用小火燉約l小時，以羊肉腐爛為度，取出藥袋，放入味精，可以放入鍋中。4、羊肉鮮嫩，味道清香。
2、人參藥茶
人參15克，茶5克。
做法:將人參水煎30分鐘后泡茶。代茶經常喝，味道濃的話，可以加入沸水，直到變淡為止。
3、豬腰湯
豬腰二、杜仲、核桃肉各一二。
制法:將所有材料洗凈放入鍋中，加入適量的水，用武火煮沸后，改變火煮2小時，用鹽調味食用。
4、雙鞭湯
水發鞭100克、狗鞭10克、瑩子10克、枸杞子10克、羊肉l0克、蔥段10克、生姜2片、料酒、青椒、味精、糖、豬油、精鹽各適量。
鞭清表皮，順尿道切成兩半，用清水洗凈，用冷水洗30分鐘，切成3厘米長的小條。2、沙子放入油鍋內炒熱，放入狗鞭，炒至狗鞭發泡，取出，放入冷水中半小時，洗凈，切成3厘米長的小條。3、羊肉用溫水洗凈，切成長3厘米、厚2厘米的小塊，放入沸水中燒開血水，撈出用清水洗凈。4、菖蒲子、枸杞子撿雜質，洗凈，放入紗布袋，擰緊袋口。5、將鞭子、狗鞭子、羊肉、藥袋放入砂鍋中，注入適量的清水，用大火煮沸，除去泡沫，放入蔥段、姜片、料酒、青椒、味精、糖、精鹽，用小火煮至鞭子、狗鞭子、羊肉腐爛時，取出藥袋、蔥段、姜片。
