服藥推遲經(jīng)期有哪些危害？遇上特殊情況時許多女性會選擇服藥來推遲經(jīng)期，以暫緩月經(jīng)帶來的不便，但同時也給身體帶來危害。那服藥推遲經(jīng)期有哪些危害呢？下面一起來看看吧。
一些女性由于種種原因，如外出旅行、結(jié)婚期臨近經(jīng)期，或運動員在比賽來臨時等等，往往要服藥來推遲月經(jīng)來潮。這樣做，對女性身體是有一定危害的，常見的不良影響有：
（1）服用的性激素雖然可推遲月經(jīng)來潮，但打亂了機體的內(nèi)分泌規(guī)律，引起內(nèi)分泌失調(diào)，停藥后雖然月經(jīng)可來潮，但經(jīng)常這樣會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。
（2）推遲而至的月經(jīng)一般經(jīng)量多，持續(xù)時間較長，這對身體是不利的。
（3）服用性激素會引起惡心、嘔吐及水電解質(zhì)代謝紊亂等副作用，而且對肝臟有損害。
鑒于上述原因，最好不要用藥物來改變月經(jīng)周期。
如何緩解經(jīng)期不適？
如果女性朋友是擔(dān)心經(jīng)期不適癥狀給生活和工作帶來不便，那么可參考以下方法，以預(yù)防和緩解經(jīng)期不適。
（1）多吃含鈣豐富的食物
在經(jīng)期來臨之前，女人體內(nèi)的雌激素分泌會大大增加，這樣就會阻止礦物質(zhì)鈣溶解到血液中，當(dāng)身體中的礦物質(zhì)鈣含量不足時，女人的情緒起伏就會變大，容易出現(xiàn)頭疼和身體浮腫的癥狀，還特別容易產(chǎn)生饑餓感。
但健康專家也發(fā)現(xiàn)，只要在經(jīng)期來臨前一周就提前補鈣，多吃含礦物質(zhì)鈣豐富的食物，比如蝦肉等海鮮，這些不適癥狀就能得到緩解，比如饑餓感就會降低48%。
此外，還要提醒你，為了防止體內(nèi)的鈣流失加快，最好在經(jīng)期來臨之前不要喝碳酸飲料。
（2）多吃高纖維食物
從經(jīng)期來臨前一周開始，女人還應(yīng)該多吃高纖維食物。因為這些食物中含量豐富的纖維素可以促進女人體內(nèi)動情激素的排出，增加血液中的礦物質(zhì)鎂含量，礦物質(zhì)鎂在人體內(nèi)有鎮(zhèn)靜安神的作用，有助于平復(fù)焦躁、緊張、易怒等負(fù)面情緒。
蔬菜、水果、全谷類食物、全麥面包、糙米、燕麥等都屬于高纖維食物。
（3）保證三餐規(guī)律
美國的一項最新研究顯示，導(dǎo)致女人經(jīng)期不正常的最主要原因是飲食不規(guī)律。
很多女人為了減肥不吃晚飯，或者起床晚了來不及吃早飯，總之三餐不規(guī)律，這種情況下她們的經(jīng)期都容易失常，各種不適癥狀也很容易出現(xiàn)。研究人員還特別指出，那些為了減肥不吃飯、或者只吃蔬果當(dāng)代餐的女人，有80％左右都出現(xiàn)過經(jīng)期不調(diào)的癥狀。
飲食是化生氣血的物質(zhì)基礎(chǔ)，每個女人都應(yīng)該養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，定時定量的進餐，在攝入新鮮蔬果的同時，也要注意補充蛋白質(zhì)，保持每天的飲食多樣化，食物的顏色也要多樣化。
（4）自制山藥紅糖粥
紅糖是很好的補血食品，古語有“女子不可一日無糖”指的便是紅糖，搭配含有天然雌激素的山藥熬粥食用，就能幫女人平衡內(nèi)分泌，調(diào)補氣血，緩和生理期不適癥狀。
（5）多喝姜片紅茶
如果你每次經(jīng)期來臨時都感到腹部寒涼且有血塊流出，那么建議你從經(jīng)期來臨前一周開始，每天都飲用溫?zé)岬慕t茶。姜片紅茶對于緩解生理痛尤其有效。
制作起來非常簡單，只需要將生姜洗凈去皮切成薄片，然后與紅茶一起沖泡或熬煮飲用即可，還可以加入一點蜂蜜調(diào)味。
服藥推遲經(jīng)期有哪些危害？鑒于服藥推遲經(jīng)期存在危害性，小編建議女性朋友們不要輕易用藥改變經(jīng)期，若是擔(dān)憂經(jīng)期帶來的不適癥狀會影響生活或工作，可參考上述方法積極預(yù)防與緩解。
