男性群體往往是征服欲強的動物，在生活中，男性們在性愛過程中表現得更加充分，男性們通常希望在性愛中表現得更加持久，想得到這樣的結果，以下的性技巧一定會幫助你。
延長性愛時間的十大個性技巧
1、強化陰莖反應
早上勃起時，在廁所小便前，用手指輕輕按壓陰莖前端的1/3處，按壓陰莖，陰莖接近直立狀態，用指尖貼在陰莖上重復這個動作，大約一分鐘。
2、揉睪丸
用雙手搓熱，首先用右手握住雙跳九，右側宰九位于掌心，左側睪丸位于拇指、食指、中指指紋面，輕輕揉搓。向右轉30-50次，，向左旋轉30-50次，有點酸脹感，無痛。然后用左手按上法輕輕按壓。
也可以用摩擦法制作，也就是說，首先用手拉陰囊。固定外腎，用另一只手掌處置在睪丸上，然后輕輕摩擦以宰丸的微熱為度。這種方法又稱兜風外腎法。
3、下腹部摩擦
睡前，將一只手放在臍下恥骨上腹部，另一只手放在腰部，按住腰部，用手從右向左慢慢摩擦下腹部，以自覺腹部的溫暖感為度。
4、大腿根部按摩
臨睡前，雙手放在兩側大腿根部，手掌沿斜方向輕輕按摩36次，每周可按摩一次，對增強性欲、提高能量有一定作用。
5、降低龜頭敏感度
很多男性在性愛中不能持續，重要的原因之一是自己在性愛中生殖器敏感度低，稍微摩擦和刺激就難以控制，很快就會腹瀉千里，此時可以使用專用的避孕套
6、調節呼吸節奏
另一部分出現障礙和早泄等問題，與自己類型的緊張有著重要的關系，如果是這種情況，可以調節自己的呼吸節奏，使自己的呼吸更加正常
7、使用專用精油
如果確實是生理上的小原因引起的功能問題，為了提高自己的戰斗力，也可以利用專用精油，現在很多成人用品專賣店都有很多種類的專用精油，人們可以通過這些精油來改善直接的性生活能力和水平
8、放松神經
學習射精延遲的意義是，不僅消除陰莖的緊張，還消除身體其他部位的緊張，將性欲的概念擴展到性感和溫柔。請記住必須放松。
9、興奮時請呻吟
性興奮時，如果想呻吟的話，請不要擔心呻吟。從那里感覺自己是怎樣從緊張狀態放松的。有些男人對床上的這種做法感到失去了丈夫的氣概。他們想把自己扮演成沉默有力的男人，或者不想在妻子面前暴露自己的興奮狀態。當然，也有不能表達墻壁太薄等感情的情況，但是如果不影響別人的話，請這樣做，用性興奮的呻吟呼吸，感覺對自己有沒有幫助。
10、不要太注意自己的臉的表情
有些男性在床上露出沒有表情的臉，可以表現自己的聲音，抑制自己。遺憾的是，堅持這樣做的男性勃起消失的情況很多。其實，請下意識地抑制自己的表情，看看效果是否更好。
