喝飲料減肥不是新鮮事，并且很多懶人都喜歡選擇這種方式，瘦身湯、減肥蔬果汁成了新寵兒，還會(huì)有一些愛(ài)美女性以喝發(fā)酵類(lèi)飲品保持身材。那么哪種減肥飲料的效果最好呢?我們舉辦了流行減肥飲料PK賽，從對(duì)比中便能分辨出最理想的那一款。
中藥瘦身湯PK蔬果瘦身汁
很多中藥材具有清熱解毒、加速代謝和促進(jìn)脂肪燃燒的功效，但大量喝藥對(duì)身體副作用很大，因此人們開(kāi)始用中藥材加入到湯膳中做成藥湯，減少藥效毒性又能達(dá)到減脂輕身的功效。而新鮮蔬果搭配榨汁飲用，則是利用不同蔬果含有的有效瘦身成分來(lái)作用機(jī)體的，雖然功效比瘦身湯要弱，但本身對(duì)人體完全無(wú)傷害而且更易被吸收。
綜上所述，肥胖較為嚴(yán)重并且?guī)в袃?nèi)熱、便秘、消化不良等等亞健康狀態(tài)的女性應(yīng)該選擇中藥瘦身湯，因?yàn)闇乓彩撬帲熜Э於易饔梅秶鷱V。而如果是身材微胖渴望再變瘦一些的女生，就應(yīng)該選擇更加溫和的蔬果瘦身汁，既能達(dá)到纖體苗條的功效又不用擔(dān)心副作用對(duì)身體的危害。
排毒減肥茶PK燃脂黑咖啡減肥茶分為很多種，有一些是利用茶堿和有效成分促進(jìn)機(jī)體新陳代謝加快體內(nèi)垃圾排空，并且高效利用營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)減少多余熱量堆積變成脂肪;另一些減肥茶則是以調(diào)理內(nèi)體為主，比如具有滋養(yǎng)作用的花茶，讓人體分泌趨于穩(wěn)定進(jìn)而增加排毒功能達(dá)到美體養(yǎng)顏的目的。而黑咖啡利用咖啡因能促進(jìn)血液循環(huán)減少脂肪在血液沉積的功效來(lái)燃脂瘦身。
發(fā)酵瘦身乳PK低度數(shù)果酒
用牛奶作為原料加入發(fā)酵菌種進(jìn)行發(fā)酵，這樣能將牛奶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)細(xì)化，降低熱量的同時(shí)更能增加促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)、改善腸胃益生菌生長(zhǎng)環(huán)境的物質(zhì)，以此增加身體排毒功能、消化功能達(dá)到瘦身目的。而果酒也是利用水果進(jìn)行發(fā)酵制成的酒類(lèi)，這類(lèi)酒度數(shù)低對(duì)身體無(wú)刺激，并且富含大量有機(jī)物質(zhì)，酒精能促進(jìn)新陳代謝，是比較新的減肥飲品。
發(fā)酵乳是大部分女生都可以選擇的瘦身飲品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高熱量低并且還能促消化助排毒，可以作為替餐中的配搭食物。果酒雖然也是發(fā)酵類(lèi)，但酒精并不是人人都能接受，尤其是腸胃虛弱或是對(duì)酒精敏感的女生，果酒可能只能望而興嘆了。另外，果酒建議單獨(dú)飲用不要在主食時(shí)間搭配喝，因?yàn)闀?huì)對(duì)胃造成刺激。
這些減肥飲品，雖然被稱為飲料，但是超市中銷(xiāo)售的碳酸飲料大不相同。這些是自制沖泡的健康飲品，具有保健功效，而超市中的碳酸飲料則是經(jīng)過(guò)特殊加工，含有大量糖分的，熱量很高。因此，飛華小編在這里提醒大家，減肥選擇自制飲品，不要選擇高熱量的碳酸果汁飲料。
