很多父母都知道游泳訓(xùn)練好處多多，于是便想買一套嬰兒游泳設(shè)備讓寶寶在家游泳。可是，新生寶寶的抵抗力差，讓他進(jìn)行游泳訓(xùn)練，可不能魯莽行事，父母最好要接受專業(yè)的培訓(xùn)并且了解注意事項(xiàng)，還必須做好認(rèn)真細(xì)致的準(zhǔn)備工作，許多環(huán)節(jié)也必須要慎之又慎。

寶寶游泳注意事項(xiàng)

1、下水時間及防護(hù)

小寶寶最好是生后7天待臍帶脫落以后再下水，以防止臍部感染;如果有專業(yè)護(hù)士或醫(yī)生的指導(dǎo)，貼上了護(hù)臍貼，也可以在生后24小時或48小時就開始游泳。

2、游泳設(shè)備及水溫

寶寶游泳必須有正規(guī)品牌的嬰兒游泳圈和游泳附屬設(shè)備，游泳池必須保持清潔，水質(zhì)要用特殊游泳配方或潔凈水，并且嚴(yán)格實(shí)行“一人一池水”。水溫最好保持在34℃～38℃之間, 最適宜的水溫是36.5℃,最低不得低于32℃，室溫應(yīng)控制在28℃左右。

3、游泳時間的選擇

游泳時間選擇在喂奶前40分鐘，每次游泳時間不宜過長，開始學(xué)習(xí)階段10分鐘就應(yīng)出水，以后根據(jù)情況可以適當(dāng)延長，最適宜的游泳時間是10～15分鐘，最長不要超過30分鐘。

4、新生兒游泳訓(xùn)練要安檢并監(jiān)護(hù)

(1)下水前的安檢。寶寶下水前，必須對嬰兒頸圈進(jìn)行安全檢測(如泳圈的型號、保險按扣、漏氣否等);套好頸圈后，還務(wù)必要檢查保險扣是否扣牢，檢查下頜、下頦部是否托在預(yù)設(shè)位置，能否保證孩子呼吸通暢;還要在寶寶肚臍上貼上防水貼，以防感染。待一切檢查萬無一失后才能逐漸緩慢入水。

(2)過程中的監(jiān)護(hù)。游泳的全過程父母必須全程監(jiān)護(hù)，適時給與安撫或回應(yīng)。父母應(yīng)觀察孩子的身體反應(yīng)，如發(fā)現(xiàn)孩子體溫很低或其他不適時，應(yīng)盡早帶孩子離開。孩子一離開水池，家長應(yīng)立即把他身上的水擦干，穿上衣服，即使是在夏天也應(yīng)注意，以免著涼生病。

游泳是一件非常消耗體力的運(yùn)動，所以，在游泳之前，一定要做好準(zhǔn)備工作，達(dá)到很好的游泳環(huán)境，可以得到很好的減肥效果。

1、泳員在滑翔姿勢，身體接近水平。頭部約80%沉于水中，臉微微向前，雙臂伸展，掌心向著斜外側(cè)。

2、捉水動作在水下約7~9寸處開始，雙手作側(cè)面的劃動，在這時開始呼氣動作。

3、雙臂沒有明顯的屈曲，繼續(xù)的劃向外側(cè)，呼氣繼續(xù)增加。

4、當(dāng)泳員頭部開始微微向上，肘關(guān)節(jié)開始屈曲，上臂開始旋轉(zhuǎn)。

5、當(dāng)雙臂到達(dá)最大的寬度，肘屈約110度，這時高肘姿勢是明顯的。

6、頭部繼續(xù)上抬，當(dāng)嘴部露出水面，最后呼氣完成.雙手開始向內(nèi)，以完成最后的推進(jìn)動作。

7、當(dāng)雙臂準(zhǔn)備向后，吸氣開始，肘部不要拉到肋骨下，膝關(guān)節(jié)開始屈曲，回腿動作開始。

8、嘴部閉上，吸氣完成，雙足被帶向臀部，肘關(guān)節(jié)繼續(xù)伸展，雙臂繼續(xù)向前移動。

9、回腿動作繼續(xù)進(jìn)行。

10、頸部屈曲，頭部繼續(xù)向下傾斜。雙足背屈，雙腿開始向后，推水動作，雙臂回手動作。

11、雙足推向后并開始并攏。泳員這時閉氣，直至另一劃臂動作開始。

12、雙臂完全伸展，雙手稍低于肩膊水平，雙腿蹬水接近完成。當(dāng)泳員完成蹬水，并集中使身體成為一直線。他將保持這滑翔姿勢短暫的時間，然后當(dāng)他感覺速度減慢，另一劃臂循環(huán)開始。

溫馨提示：掌握這些游泳的技巧，就可以很快的掌握游泳這一項(xiàng)技能。