怎樣減肥能減掉背部和腰部脂肪？背部和腰部減肥的幾個(gè)燃脂方法
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如果有女孩子被人家稱為虎背熊腰，那是十分傷自尊的，在夏季吊帶小背心，低腰小熱褲，都是女孩子們最愛的時(shí)尚裝扮，身上多一點(diǎn)肥肉都會(huì)被暴露無遺，怎樣才能減掉背部和腰部的脂肪呢？
下面專家就來告訴大家如何減掉要背脂肪，做個(gè)紙片美女！腰部贅肉魔法時(shí)刻一：清晨的生物魔法2個(gè)部位變瘦美體指向：腰部前面的贅肉直坐于床上，雙手舉起與床平行。
雙手保持與床平行的動(dòng)作，用10秒的時(shí)間讓身體慢慢向后傾斜，做此動(dòng)作時(shí)，眼睛要看著腰腹部慢慢伸展。
身體復(fù)原，重復(fù)8次。
背后的脂肪美體指向：緊縮腰背后的脂肪趴在床上，手腳自然地向下垂，雙腳分開與肩同寬;用10秒鐘的時(shí)間身體和雙腿都緩緩地向上抬起，抬至自己所能達(dá)到的最高極限時(shí)停頓10秒鐘，然后還原最初的動(dòng)作(習(xí)慣此動(dòng)作之后，可根據(jù)自己的腰力情況延長(zhǎng)身體向上停頓的時(shí)間)。
這組動(dòng)作一共做8組。
日間休息魔法時(shí)刻二：日間休息時(shí)的小魔法2大美體指向美體指向：有助腰腹消脂的抻拉動(dòng)作美體搭檔：椅子坐在椅子上，抬高雙腿向一側(cè)彎屈，感覺腰部被牽拉。
重復(fù)5次。
換另一側(cè)同樣動(dòng)作。
上腹部美體指向：上腹部雙手和膝蓋支撐在地面上，頭部、肩部、膝蓋等三點(diǎn)成一條直線，手指微微向內(nèi)側(cè)扣;雙臂彎屈使胸部盡量接近地面，身體保持平直;雙臂向上撐至最初的動(dòng)作。
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大家都知道，兩性生活的對(duì)夫妻來說是非常重要的組成部分，它的好壞直接可以影響到夫妻之間的感情問題，所以說想要擁有一個(gè)和諧的性生活是必然的，它不僅可以起到協(xié)調(diào)生活、促進(jìn)感情的作用，擁有一場(chǎng)高質(zhì)量的性生活還能夠給夫妻雙方來帶好多益處，因此性生活不再是簡(jiǎn)單的男女結(jié)合的動(dòng)作，它的益處可是看的見的，一起來了