用清水沖洗藜麥，將藜麥放入鍋中，并加鹽水。煮至沸騰后加蓋，調(diào)至小火煨煮約15分鐘停止加熱，加蓋靜置約5分鐘。
將紅薯、蘋果與胡蘿卜切成易入口的小塊。
在大鍋中用中高溫煎紅薯6-10分鐘，至紅薯呈金棕色并有嚼勁。加入胡蘿卜，繼續(xù)翻炒3-5分鐘。
大碗中加入紅薯、蘋果、胡蘿卜、菠菜、葡萄干與腰果，攪拌均勻。
混合芥末醬、蜂蜜、克香醋、橄欖油、鹽與胡椒粉，制成醬汁。將醬汁淋在沙拉上，并輕輕攪拌。冷熱均可享用！
省貓?jiān)谶@里提醒大家，減肥千萬不可以不吃東西哦！合理的飲食，也是減肥的一部分！
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：上班族去除濕氣吃什么好？濕氣重的話對人體的危害是很大的，生活中有些職場人士也常為濕氣重的癥狀所困擾。那么上班族去除濕氣吃什么好呢？文章目錄一、上班族去除濕氣吃什么好1. 上班族去除濕氣吃什么好2. 上班族去除濕氣吃什么食療方好3. 上班族去除濕氣吃什么藥好二、如何知道體內(nèi)是否有濕三
新華社上海3月22日電（記者袁全）在22日舉行的上海市新冠肺炎疫情防控新聞發(fā)布會上，上海市疾控中心主任付晨對上海近期新冠肺炎確診病例和無癥狀感染者比例較為懸殊的現(xiàn)象作出回應(yīng)。20日0至24時(shí)，上海新增本土新冠肺炎確診病例24例和無癥狀感染者734例；21日0時(shí)至24時(shí)，上海新增本土新冠肺炎確診病例3
小編認(rèn)為，世界上沒有一個可以讓婚姻永久保鮮的秘訣，畢竟兩個陌生人從相識、相戀，再到步入婚姻殿堂的過程中，難免會產(chǎn)生一些隔閡，而這些隔閡則會在婚后的生活中被放大，所以，很多夫妻的婚后生活沒過多久就變質(zhì)了，那么，該如何給你們的婚姻添加一層保鮮膜呢?如何給婚姻添加一層保鮮膜1、積極解決婚姻中的沖突研究顯示
受訪專家：湖北省中醫(yī)院藥事部副主任藥師 黃正德民間有“百年陳皮，千年人參”的說法，故很多人將陳皮看做養(yǎng)生佳品，茶杯中、廚房里處處是它的身影。湖北省中醫(yī)院藥事部副主任藥師黃正德說，從中醫(yī)角度講，陳皮養(yǎng)生功效確實(shí)很好，眼下正是橘子的豐收時(shí)節(jié)，大家不妨學(xué)學(xué)如何用好陳皮。陳皮是橘及其變種的成熟果皮經(jīng)干燥儲存
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